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どんたん日記

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食べ物のこと。

昨日は、夜遅くなってしまいました。
おしゃべり楽しくて、ついつい時間を忘れてしまいます。

昨日は、勤務をしました。
汗だくです。
体温がすごく上がるようになっていて、
人より倍以上に汗をかきます。


理由は、リン酸カルシウムを取るようにしているからです。

リン酸カルシウムとは、牛骨からとった、人体の組織に近いカルシウムです。
ちょっとしたレアアイテムで、普通では手に入らないのですが、
ヨガのルートから、こっそり手に入る、優れものです。
世間では、ヒートテックに使用されています。
私の周りのヨガの講師や、生徒さんの中で、
密かなブームです。


この天然カルシウムの中には、
いろんなミネラルが含まれていて、とくに、マグネシウムと、亜鉛が
とても重要な要素になってきます。

カルシウムを吸収するには、腎臓が、活性ビタミンDを造りだして、
それによって、腸管から、カルシウムの吸収が促されるらしいです。
腎臓と、腸が、カルシウムを吸収できるように、まず、
変化するために、
マグネシウムと、亜鉛が必要らしいです。
(私、まだあんまりよくわかってないのですが・・・)

体が変化する前に、好転反応があります。
今までの、コンディションが悪ければ悪いほど、好転反応がきついです。
私は、腎臓の機能が高くないので、
背中の、腎臓のラインが、筋肉痛みたいになって、
とても重たくて、結構きつかったのですが、
今は、それをすぎて、
筋肉が緩んで、すごい身体が暖かくなりました。
その人の弱いところに、ダイレクトに効いていくようで、
身体の流れが詰まっているラインが痛かったり、
鼻が通ったり、縮便が出たりするようです。


それで、私は、毎日、とても汗をかいてしまいます。

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山口翔さんのうちで、色々おしゃべりしました。
翔さんに必要な、ヨガのポーズをレクチャーしたあと、
また夕食をごちそうしていただきました。
落ち着くご飯です。

忙しいと、食べ物が、荒れてしまうのですが、
やっぱり、野菜の多い、日本食が、とても落ち着きますし、
体にいいです。
亜鉛や、マグネシウムが含まれているものを、自然と食べることができます。
ビタミン、カルシウムを吸収するためには、
ミネラルが必要なんですが、
なんか、あんまり重きを置かないですよね。

食べ物、いいものをとると、自然と、
エネルギーが上がります。

ちょっと、気をつけなければと、思いました。
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by mihodontan | 2010-06-28 22:05 | 日常 | Comments(2)

とてもおいしい☆

今日の舞台の稽古は、お芝居をたくさんしました。
特殊な舞台装置の為、お芝居の形式も、変えなくてはなりません。
動きに制約ができるので、それを、どうするか、いろいろ考えながら
やってみました!!

演出助手の高橋さんが、楽譜のコピーをくれました。
うれしかったです!

それにしても、今日の朝、眠くて眠くて、起きるのがつらい!
そして、おなかが、すいてすいて食べ物がおいしい!
今日は、朝からカレーと、サンドイッチと、サラダと、
お昼に、またカレーとチョコビスケットと、
夕方に、ケーキとコロッケと、
夜にお寿司を食べてしまったのです・・・。

これはやばいよ!
太っちゃうよー!
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by mihodontan | 2009-01-23 23:55 | 日常 | Comments(0)