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奈良の寺ヨガ

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寺ヨガ無事終了しました☆
毎回思うのですが、
奈良の里山の空気も、
そして、お寺の中というのが、
空気が清浄ですので、

この清浄さというのは、すがすがしく、清まった感じです。
森の中の瑞水しい空気や、滝の近くや、霧のかかった大きな木のある山道などを
思い出していただくと、なんとなくわかる空気です。

ヨガの講師として、皆様の前でレッスンさせていただくということに、
とっても緊張感があるのですが、
いつも手を合わせて、心をしんと沈めて、より切り替えるようにしています☆
その空気や、気を自分の中にとりこんで、清めてから、発することができますようにと、
手を拝み、そういったことを伝える代わりをさせていただけるように。

日本の文化というのは秀逸です、
作法として、人と相対する、よいめぐりを創る型、礼儀があります。
礼儀をわきまえるというのは、相対する人たちとの良いめぐりのためのメソッドだということでしょうか。
そしてシャーマンの国です。
日本古来からのこの文化の神髄は
私の魂的には、最適快適の文化です。

ただ、現代になればなるほど、それをなくし、また、その精神が外国からしてみれば、
脅威だったために、なくすようにしむけられたわけで、
それに気づいて、さあ、なにを選ぶかというのは、自由なわけです。

今回は、臓器、経絡でとらえると腎臓、膀胱について。
呼吸や見えない「気」や「エネルギー」的にとらえると、グランディングを意識し、
お話は、「間」と「待つ」についてのバランスのお話でした☆


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お寺の中で集合写真。いつもレッスンを受けてくださっている皆さんが沢山来てくださいました☆
いつもお世話になり、また、ヨガを楽しんでくださって、そういう形で、
みさなんに支えられていることに、本当に感謝しています、
みなさんがいらっしゃらなければ、私はヨガの先生はしていませんからね(*^_^*)
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モハマヤバートさんのマクロビインド料理です☆
毎回とても楽しみにしています、
今回は、私人参と大根のカレーをお代わりさせていただきました。
全て穀物と、野菜のお料理で、お野菜も栽培方法からこだわった食材をしようさせています、
見た目よりおなかいっぱいになります。
これは品数の豊富さだと思います、
そして、おなかいっぱいになるけど、消化がよいので、胃腸が軽いという感覚です、
理想的なご飯です。
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そして大根を畑で収穫させていただきました☆
とても楽しかったです、


土に触れたり、植わっている作物に触れる機会が本当にないのです。
里山は歩いているだけで、
草や植物の色や呼吸、それから、動物や虫の気配や色が感じられて、
人間の感が自然ともどってくる環境です。

その視点でいつもいられるように、最近は軸の強化をこころがけています☆
by mihodontan | 2014-11-17 00:28 | ヨガ | Comments(0)

ダンスDAY

今日はダンスDAYでした☆

衣装の大野さん
音響のあなみさんも来てくださいました

お衣装は、なんだか、ふわふわな感じで。ちょっとつけて踊ってみました。

あなみさんとは、音楽のことを少し打ち合わせしてみました。

ダンスは原さんが、本番のダンスを創作、振付してくださいます。
結構動き回るものから、
身体の一部がずっとくっついているダンスなど、さまざまです☆

来年に上演される、再演の「タイムズ」の情報も発信されています。
演出が佐藤信さんです。

初演のタイムズとどうちがって、どこが共通するのか、どんなんなるか楽しみです☆
日々沢山吸収。その分アウトプット。
本番のエネルギーアウトプットに備えてインプット、
構築、たくわえ準備する日々。


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by mihodontan | 2014-11-16 23:21 | 舞台 | Comments(0)

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今日もお稽古でした☆
セリフを覚えつつ、全体の流れの流れ方、地面の踏み締め方を、
お稽古しています。

歩くのは、目的があって、歩くのですが、
普段していることを、舞台の上で再現することが、
とてもクリエイティブなことなんですね、

ものが、場所があったりすれば、それはとても簡単なことなんですが、

現代人の私たちが、
ものに囲まれ、便利にくらしているので、
創造力・想像力というものを使わず、第六感というものが退化してしまったのだ・・・・

というようなことなのか、
舞台に立つには、その創造力・想像力の第六感を
とってもつかうわけです。

形でも立っていられるという、いらぬ器用さにかまけて、
その基本の基本を忘れてしまったような・・・

そんな感覚の今日のお稽古。

呼び覚ましてみると、
地球が見えたり、苔むした岩肌があったり、
湿った大地があったりするんだから。

その美しい地球に、息を吹きかけるように、メッセージを鳴らしたら、
何かかえってくるかしら。

から始まる、無限の時間、螺旋の渦巻。

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by mihodontan | 2014-11-13 23:38 | 舞台 | Comments(4)

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ガベコレお稽古風景です。
何年か前までは毎日お稽古日記をつけていたのに、
最近の世の中のハイスピード感。
なかなか余裕がありませんが、
皆さんに楽しんでいただきたいので、
可能な限りレポートします。

今回のお稽古場、
一筋縄では…という感じでしが

毎回極東さんの新作はこんな感じだなあと、
思い返してみたり。

今回は歌もダンスも、出演者のの何倍もの登場人物が、でてきます笑

大学時代の先輩が書いた戯曲に、
5000人の一人が出てくる本…たとえば五千人の宮沢りえみたいな本があったのですが、
そんな気配漂う作品です。

とにかくセリフをつねにブツブツしています。
by mihodontan | 2014-11-12 22:34 | Comments(0)

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今日は歌のお稽古、
キャラのシニアの本番の歌を練習しました。
ゆりな先生に、紹介していただいた歌のお仕事が、
こんな形になりました。
2まいぐみの、ハウスのCDです。
一枚めの3番めが私が作詞して歌ってる曲です。

ハウスシンガーみたいです(°_°)
いろんな歌を歌います。
歌を練習して歌えるようになってきたのがとても、嬉しくてたのしいです。

もっといろんな歌に挑戦したいなあ*\(^o^)/*
by mihodontan | 2014-11-12 22:26 | Comments(0)

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最近は道を歩くと、思わず、草花の写真をとってしまいます☆
とても綺麗だからです。

自然にはメッセージが発見できます。

植物の佇まいに発見や気づきがあります。
気や花や草は、

発見させてやろうなんて思ってないけど、

この佇まいというのは、
無言なのだけど、
最高の発信の仕方だなあと、
感動してしまいます。

骨盤の背骨の軸のことを最近学ぶ機会があり、
相対する姿勢。
のことを考えた時に、

腹がすわっているとか、
心を整えるということで、
よいエネルギーがめぐることが、おこるのだとわかりました。

だから、私は自分の姿勢や身体や言葉や、
佇まいに気をつけなければと、
よい考えを得ることができました。

関わらせていただく、全ての人に感謝、自然に感謝ですm(_ _)m
by mihodontan | 2014-11-12 00:49 | Comments(0)

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ガベコレ日々お稽古しています☆
また歌ったりおどったり、
言葉をたくさん覚えて扱います。

だいたいは、土日の本番というのがだいたいの本番スタイルですが、

今回は、土曜日から木曜日まで、
そして、お仕事終わりでも見ていただける時間設定になっています。

まだまだ出演者の私にも、未知の全体像ですが、
構築過程はとても興味深いものになっています。

とにかくパーツに、ふかくするための練習をしつつ、
形作っている途中です☆

たくさんのお客様に起こしいただけたらと思います
by mihodontan | 2014-11-07 16:44 | Comments(0)

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子供達が喜ぶ星と、
アフリカの星。

子供達のレッスンの出席カードに貼っているシール。

首飾りは、カンガを購入したお店で買ったもの。
木をピカピカに磨いてある、素敵なアフリカの星です。

練習練習。
よる遅く帰ってきても、
練習を始めると、集中して、何時間でも練習してしまいます…。

早寝早起き、心がけたい。
by mihodontan | 2014-11-07 11:30 | Comments(0)

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昨日はとても綺麗なお月様でした。
お月様の光はとても優しくて美しかった。

ウォーキングの時にとったピンクの元気なお花たち。

土が少なくって、
大きな道路に面した
コンクリートで埋め尽くされた、たった一角に、
咲き誇っていました。

みんな、太陽の方を一生懸命向いていました。


生命の根源的本質。
素直な、生きているということだけの、シンプルで美しい魂の姿をみました。
by mihodontan | 2014-11-06 17:09 | Comments(0)

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久々にウォーキングができました☆
お芝居のセリフや歌を覚えたり、
人にあったり、美味しいご飯を食べたりして、
過ごしています☆

日々いろんなメッセージをいただきます(^○^)
by mihodontan | 2014-11-05 17:25 | Comments(0)