人気ブログランキング |

MY HP

http://mihodontan.jpn.org
猿渡美穂HP 出演情報、出演イベント、随時更新中⤴︎

uchu-beer.com
宇宙ビールHPはこちら☆↑↑↑

万葉ロックユニット「minasoko」ブログ⤴︎

tunecore japanアーティストページ⤴︎
minasokoの曲が視聴できます☆

# by mihodontan | 2019-09-28 09:31 | Comments(0)

ヨガレッスン概要

初心者でも、大丈夫!
やさしいヨガ教室
基本から、しっかりと、ヨガを習いたい方。
身体の調子を整えたい方。柔らかくなりたい方。
アーユルヴェーダの知識に基づいた、ヨガを体験してみませんか?
毎回、その時期に弱る内臓を強化するレッスンや、
個人個人の、カルテを作成して、ウィークポイントを強化するレッスンを、行っています。
身体のバランスの矯正、インナーの強化、顔ヨガ、経絡マッサージ、などなど。
講師:猿渡美穂  NPO日本ヨガ振興協会認定講師


持ち物:
服装は、ジャージなど動きやすい恰好です。
汗は基本かきませんが、タオルがあるといいです。水があってもいいです。
冬場は、身体冷えないように、上着や、レッグウォーマーなどおもちください☆

☆個人レッスンもやっております☆

1回2~3時間、1~3人までOKです。
ワンレッスン       ……¥4000

場所・時間は、ご指定の、ご都合のよいとろこにて。その日に、個人カルテをつくって、
個々に必要な、ポーズ、動きを、レッスンさせて頂きます☆

集中ヨガレッスン

よりしっかりと、ヨガを楽しみたい方のために☆
7月23日(火) 19時30分〜21時30分
8月5日(月)19時30分〜21時30分

料金:2000円前後(参加人数が多い場合は、お安くなります)

場所:中崎町イロリ村 〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎1−4−15
イロリムラヨガレッスンリンク↓↓↓
http://irori2005.com/rensyuu_folder/kyoushitu.html#11




冷え・コリ解消
めぐりヨガ
場所:ドーンセンター

また次回のご参加お待ちしています!

2019年度、詳細アップいたします!
c0180209_23143490.jpeg
c0180209_23144656.jpeg

2019年

6月13日・20日

7月4日・11日
全4回、木曜日、90分

すぐに定員を迎えてしまいますので、ご興味ある方はお早めにドーンセンターにお申し込みくださいませ(o^^o)
初心者の方から、上級者の方まで安心して受講していただけます☆

健康の基本である息、呼吸を整え、健やかに全身をリラックスさせ、肩・腰、慢性的な疲れの解消。身体の内側からリフレッシュしていきます!

☆レッスン内容↓↓↓

6月13木
呼吸・肩
呼吸法とストレッチを組み合わせ、気の流れを整え、心身共にリラックスしていきます。

☆横隔膜のお話
…しっかり深い呼吸をすること、横隔膜ストレッチ横隔膜とは重要インナーマッスルの一つ。意識して使うと呼吸も全身の巡りも良くなる。
息=生

6月20木
首・背中
慢性的な疲れをほぐし解消しながら、全身の流れを整えていきます。

背中
…あまり意識の行かない背中をストレッチ。首や肩、腰にもつながっており、全身の疲れがケアできる。

7月4木
内臓ケア
夏に向けて弱りやすい、心臓、小腸のケアポーズを通して、リンパの流れを整えます。

☆初夏、夏に向けて
…心臓・小腸 の経絡をケアする

6月11木
骨盤・腰
インナーマッスルを意識し、身体の中心から整え温めるレッスンです。

☆冷え、むくみ、内臓下垂、子宮のトラブル、
…骨盤の緩みが原因、お腹の中心、骨盤の内側の筋肉をつける





一心寺シアター倶楽ワークショッププログラム「COMPASS」vol.4

演劇人・音楽人・舞台表現者のための
『ボイストレーニング&ヨガ BODY WORK』

2018年7月より定期開講!

c0180209_23183850.jpeg

*人は生まれながらに無意識に[呼吸し][声を発して]います。しかし演劇や音楽など舞台で表現するパフォーマーは、それらの無意識で行っている生理現象を高品質にする必要があります。また、己の思考や感情など、脳と心を健やかにし、身体の隅々まで神経が行き届いた健全な状態を保つことで、より高品位な表現が可能になります。


*本プログラムでは、呼吸と、脳や身体の各部の関連性=つながり(YOGAの語源)に着目し、独自の呼吸と発声による歌唱表現ボイストレーニングとMIXした、「姿勢」「 集中力」「 思考力」「 想像力」を育むBODY WORKを開発しました。


*このプログラムを受講していただく事により、

●身体や音声を使った表現力の向上が見込めます
●質感が良く且つ劇場の隅々まで響く声が出ます
●表情が豊かになり表現の幅が格段に広がります
●血流促進や循環促進により健康維持にも繋がる
●筋肉疲労や[だるさ]の改善や治療にも効果絶大
●胃腸の動きの活発化や、手足の冷えなども改善

また、舞台関係者以外でも、対人恐怖症・赤面症・あがり症などに悩む、接客業や営業職に従事する方々にも是非受けて頂きたい講座です。

★トレーニングカリキュラム★
*呼吸の品質を高める
*真っ直ぐ立つ
*ろっ骨(ろっ間)の意識をもつ
*表情筋の意識をもつ
*体幹の意識をもつ
*季節ごとに弱る身体の各部を強化
*各個人のウイークポイントを強化
*歌のイメージトレーニング
*視点浮遊のためのリズムトレーニング
*英語を使った滑舌トレーニング

これらをベースに毎回テーマを設けて各部を強化し、
ボイストレーニングに繋げたレッスンを行います。


●参加費:2000円

※今後の開催予定:


7月16(火)・30(火)

8月13(火)・27(火)

9月10(火)・24(火)

※基本的には、毎回が独立したレッスンです。
 スケジュールが合う時に御参加ください。

●会場:一心寺 南会所
   大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目7
●対象:どなたでも
●定員:15名程度

●ご用意いただくもの
①動きやすい服装・靴 (上履きである必要はありません)
②ヨガマット
(お持ちでなければ、バスタオルをご持参ください)

★申し込み・お問合せ:一心寺シアター倶楽 担当:高口
①お名前
②連絡先
③人数
を明記の上、下記までお申込みください。
compass.kura@gmail.com
TEL:06-6774-4002
FAX:06-6774-4003

☆講師プロフィール

★ボイストレーニング講師:北山大介
音楽家 / 舞踊作家 / 舞台演出家

スタジオクーカイ代表/北山大西バレエ団代表

数多くのCMソング制作に携わる作曲家,演奏家,歌手,ナレーターでありながら,クラシックバレエ団を主宰するマルチ・アーティスト。古典作品から現代的な作品まで独創的な発想と豊富な芸術的知識と経験で様々な芸能分野で旋風を巻き起こしている。

★ヨガ講師:猿渡美穂

NPO日本ヨガ復興協会認定講師
2001年3月大阪芸術大学舞台芸術学科演技・演出コース卒業後、関西を中心に舞台に出演。
2012年、演劇ユニット「宇宙ビール」旗揚げ。
2013年、佐藤佐吉賞 助演女優賞受賞。



# by mihodontan | 2019-09-27 22:28 | ヨガ | Comments(0)

次回出演情報

c0180209_22162585.jpeg
c0180209_22163942.jpeg
虚空旅団 第32回公演
「いのちに気づく演劇プログラム」
應典院舞台芸術祭SDN2019参加公演

『Voice Training 2019』

作・演出  高橋恵

●日時:
2019年 
9月 
6日(金)19:30~
         
7日(土)14:00~/18:00~
         
8日(日)14:00~

<受付は開演の40分前、開場は開演の30分前>

●会場:
浄土宗應典院 本堂

●料金:
前売 3,000円
当日 3,300円
18歳以下 2,000円
(前売・当日共、要身分証)
應典院寺町倶楽部会員 2,500円

●キャスト:
飛鳥井かゞり(猫会議)
斉藤幸恵(MC企画)
猿渡美穂(宇宙ビール)
得田晃子
濱奈美(三人娘)
早川丈二(MousePiece-ree)
山下春輝(ギヴ・ザ・ブロン)

●予約URL
https://www.quartet-online.net/ticket/vt19?m=0mcfihe

●チケット取扱い・お問合せ:(高橋)
劇団ホームページ  
http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~koku-ryodan/
TEL:090-3922-1204(携帯)
E-mail:kokuuryodan@gmail.com

●公演によせて
中学卒業まで、祖父が経営する町工場の2階に住んでいた。
玄関は別だったが、4世帯13人が暮らす建物での共同生活にはプライバシーなんて無いも同然だった。
口裏を合わせる、という事を教わったのは母からだ。
「今日は○○に行ってたことにしておきや」「○○のことは内緒やで」
プライバシーを守るために嘘は方便になった。
ひとつ隠し事をすると、関連して幾つも嘘を重ねないといけない。
罪悪感もあったが、使いこなせるようになると、
生活の息苦しさは劇的に軽減された。
“演じる”という言葉の意味を理解するよりずっと前のことだ。

                                                   虚空旅団 高橋恵


●あらすじ
郊外の町で、廃校を活用して開かている「話し方教室」。そこには話すことにまつわるさまざまな問題を抱えながらも、弱点を克服できないまま講座に通う生徒たちがいた。ある日、体調不良で講義が続けられなくなった講師の後任として、彼らの前に新たな代理講師が現れる。彼女の厳しい指導に生徒たちは抗議するが、やがて議論は深まり「人前で話すとはどういうことか」を考え始めて…。発声練習に取り組む不器用な人々の姿を通し、コミュニケーションの難しさを描く。


#ボイトレ2019
#SDN2019

# by mihodontan | 2019-09-10 22:22 | 舞台 | Comments(0)

c0180209_13172008.jpg

ワークショップ

「ボイストレーニング&ヨガBODYWORK」


9/10日(火)19:00~

@一心寺・南会所にて開催しております☆


開催日:

9月24日火

10月8・29日火

11月5・19日火

12月3・24日火


本日は

季節のケアは、肺と大腸です☆

肩、肩甲骨の位置の確認。胸を広げる。背中のケア。


残暑厳しいですが、身体を動かして余分な水分を排出しましょう! ●会場:一心寺南会所

大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目7−17


 ●参加費:2000円 

★申し込み・お問合せ:一心寺シアター倶楽 担当:高口

①お名前

②連絡先

③人数

④参加希望日

を明記の上、下記までお申込みください。

compass.kura@gmail.com

TEL:06-6774-4002

FAX:06-6774-4003


# by mihodontan | 2019-09-10 13:17 | Comments(0)

『Voice Training 2019』

c0180209_01300498.jpg

c0180209_01300696.jpg

c0180209_01300847.jpg
『Voice Training 2019』
無事千秋楽を乗り越えることができました。
たくさんのお客様と、
優れたスタッフさん達と、
人の良い、出演者の皆さんと、
ご一緒させていただくことができて
とても幸せ者でした。

何年か前までは、宇宙ビールと言う自分のユニットを持っていなかったので、
1年に何本もの客演だけして、舞台に出演していましたが、
最近は仕事や本を書いたり演出することに追われ、
なかなか出演だけに集中すると言う時間が、
少なくなったと思います。

なので私としては、役を演じると言う事についての体感がつかめないような気がしていました。

けれども、客演ばかりしていたときには、わからなかった演じると言う事の意味や理解が、
日常の中で積み重ねられ、
逆に演じるということを突き詰めることになったのか、

以前とはまた、違った構築の仕方の演技をしている自分がいました。

作品の中の言葉が自分の中で実感に変わっていくというか、
納得が行く気がします。

本番が始まってしまうと、一回一回が過ぎ去ってあっという間です。

再演の運びとなり、舞台の上からですが、皆さんと関わることができて幸せでした。


ありがとうございました😊



# by mihodontan | 2019-09-09 01:29 | Comments(0)

c0180209_22530580.jpg
虚空旅団 第32回公演
「いのちに気づく演劇プログラム」
應典院舞台芸術祭SDN2019参加公演

『Voice Training 2019』



明日がラストステージです☆

お芝居に出演することだけを、することが少なくなったので、とても貴重な舞台に関わらせていただき本当にありがたい限りです。

舞台に立つことでしか、わからない感覚というものがあります。

年々その感覚が変わって来ている、自分に対して少し驚いています。

それは私にとっての新しい扉なのかも知れない…と思って試し続けてみます。


# by mihodontan | 2019-09-07 22:52 | Comments(0)

c0180209_17451850.jpeg
虚空旅団 第32回公演
「いのちに気づく演劇プログラム」
應典院舞台芸術祭SDN2019参加公演

『Voice Training 2019』

小屋入りして本番前の最後の通し稽古をしました☆
いよいよ6金、19:30から本番です☆
何度通しても稽古しても緊張します、

とりあえず頑張ります!

# by mihodontan | 2019-09-06 17:44 | 舞台 | Comments(0)