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どんたん日記

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# by mihodontan | 2018-06-28 09:31 | Comments(0)

ヨガレッスン概要

初心者でも、大丈夫!
やさしいヨガ教室
基本から、しっかりと、ヨガを習いたい方。
身体の調子を整えたい方。柔らかくなりたい方。
アーユルヴェーダの知識に基づいた、ヨガを体験してみませんか?
毎回、その時期に弱る内臓を強化するレッスンや、
個人個人の、カルテを作成して、ウィークポイントを強化するレッスンを、行っています。
身体のバランスの矯正、インナーの強化、顔ヨガ、経絡マッサージ、などなど。
講師:猿渡美穂  NPO日本ヨガ振興協会認定講師


持ち物:
服装は、ジャージなど動きやすい恰好です。
汗は基本かきませんが、タオルがあるといいです。水があってもいいです。
冬場は、身体冷えないように、上着や、レッグウォーマーなどおもちください☆

☆個人レッスンもやっております☆

1回2~3時間、1~3人までOKです。
ワンレッスン       ……¥4000

場所・時間は、ご指定の、ご都合のよいとろこにて。その日に、個人カルテをつくって、
個々に必要な、ポーズ、動きを、レッスンさせて頂きます☆

集中ヨガレッスン

よりしっかりと、ヨガを楽しみたい方のために
日時:
4月11日(水) 19時30分〜21時30分
5月16日(水) 19時30分〜21時30分
料金:2000円前後(参加人数が多い場合は、お安くなります)

場所:中崎町イロリ村 〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎1−4−15
イロリムラヨガレッスンリンク↓↓↓
http://irori2005.com/rensyuu_folder/kyoushitu.html#11



ドーンセンターヨガ

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自分らしいカラダとココロの整え方

540-0008 大阪市中央区大手前1-3-49
Tel 06-6910-8500

ドーンセンター

実施日時
カラダ編(ヨガレッスン)・・・担当 猿渡美穂
2018年
5月22日・29
6月5日
計、3回(火曜日19:00〜20:30)

6月12日
ココロ編(セルフカウンセリングWS)・・・担当 乙倉恵子さん
計、1回(火曜日19:00〜20:30)

※ココロ編のみのご参加でも可能です※


レッスン内容と効果

5月22日火曜19:00~20:30
呼吸編
内容:

呼吸とポーズの仕組みを知って、日常生活を心地よく過ごす。
深い呼吸のメソッド実践編。

身体の循環促進、肩こり解消、疲労回復

5月29日火曜19:00~20:30
リラックス編
内容:

慢性的な疲れや滞りを解消できる、効果的なポーズ、メソッドの紹介と実践。
ココロもカラダもリフレッシュ!

デトックス・腎臓機能アップ・代謝力アップ

6月5日火曜19:00~20:30
肩・腰編
内容:

軽やかな身体と精神を身につける、疲れやすい部分の解消方法と実践。
軸の整った身体を手に入れよう!

冬に弱りやすい膀胱の機能アップ。
倦怠感・ウエストシェイプ・コリ解消・体幹強化

6月12日火曜19:00~
ココロ編
内容:ココロを整えるセルフカウンセリングを楽しむワークショップ




お問い合わせは、どんたん日記、猿渡HP、ドーンセンター受付に
お願いいたします(●^o^●)

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# by mihodontan | 2018-06-26 22:28 | ヨガ | Comments(0)

次次次回公演




No.78 春の焼酎亭祭り!
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□ 日時、2018年4月28日、土曜日

□ 開演時間、12時、15時、18時
※開場は30分前!
※サキとも☆cafeあり!

□場所、 西天満ロータスルーツ
(大阪市北区西天満3-3-4)
※最寄駅、南森町、大阪天満宮、北浜より15分

□ 入場料:1000円(20名さま限定)
※入場料は年間でまとめて、
「ラブフォーニッポン(http://lovefornippon.com/)」
に寄付させていただきます。

□ ご予約、
猿渡にご連絡いただくか
rakugo.show.toraji@gmail.com(とらじ直mail)
▶︎お名前、ご希望日時をお知らせ下さい!

□ 焼酎亭の詳細は、👇まで!
焼酎亭HP
焼酎亭ツイッター

12時開演
焼酎亭ちゃんこ(鍋海光)
焼酎亭トリス(村上森子)
焼酎亭ワイン(日詰千栄)
焼酎亭湯どうふ(竜崎だいち)
焼酎亭小梅(西森光枝)

15時開演
焼酎亭メチル(西川さやか)
焼酎亭カルピス(猿渡美穂)
焼酎亭わいわい(風太郎)
焼酎亭紅茶(峯素子)

18時開演
焼酎亭獺祭(竹林なつ帆)
焼酎亭わかめ(泉希衣子)
焼酎亭八海山(千田訓子)
焼酎亭林檎(西原希蓉美)
焼酎亭菊正宗(菊地秀之)

◼︎ お囃子(生演奏)/紅茶、檸檬、ウーロン、七夕、とらじ

焼酎亭カルピスこと猿渡は、15時の回に出演いたします☆
私の大好きな演目に挑戦します☆☆
是非お越しくださいませ(#^.^#)☆


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# by mihodontan | 2018-04-28 18:58 | 舞台 | Comments(0)

次次回公演

イロトリドリ ブッキングライブ
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日時
2018年4月21日(土) ①13:00 ②19:00

会場
フェアトレードカレー店 Lipija

チケット
2,000円+ワンオーダー制

タイムテーブル
①13:00 Start / 12:20 Open
・門田草:歌・朗読
・林亜由子(キャラ):朗読
・猿渡美穂(宇宙ビール)・坂本正巳(遊劇体):歌・ギター演奏

②19:00 Start / 18:20 Open
・門田草:歌・朗読
・市橋佳代子:朗読
・猿渡美穂(宇宙ビール)・坂本正巳(遊劇体):歌・ギター演奏

スタッフ
お料理 森京子、木所亮介
音響 木所亮介
制作協力 野村琴峰
お料理協力 モリカフェ
企画・制作 イロトリドリ(http://irotoridori.org/


フェアトレードのコンセプトを元に集まったアーティストによるブッキングライブです☆
身体に良い優しいお料理をご堪能いただきながら、
楽しんでいただくお時間となります☆☆



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# by mihodontan | 2018-04-22 13:38 | フェアトレード | Comments(0)

4月はまた新しい時期で、
レッスンやカリキュラムが始まり、
短い台本なんかを仕上げている間に、
もう、4月も半ば、
今週末には、ライブです☆

電車の中で、ライブで歌う歌詞を読み返してみると、
歌い手の視点が私の予想をはるかに超えた歌詞であることに気がついて、
また歌う気持ちが高まりました。

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イロトリドリのブッキングライブ、
お料理カレーでます。
マフィンがでます。

フェアトレードのココアを使ったマフィン。
このココアは、お料理する人からしてもやはり、美味しいとのこと。

楽しみです☆☆

落語は密やかに練習を積み重ねています。
落語始める前の枕なんかも考えてみたり、笑いの間を感じてみたり。


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先日のJOHN LENNON LIVEのお写真

竹内進岳(TAKEnob)宇宙ビール


4月の先日の新月から、新たな星回りが来たようで、これからの自分の活動や行動が変化していくようです。
自分の幸せと、世界の幸せがイコールになる活動をして、生きていけたら良いなと思います☆

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# by mihodontan | 2018-04-18 00:24 | Comments(0)

4月21日
天満にあります、フェアトレードカレー店
lipijaでブッキングライブをします☆
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ライブに集まってくださっている、アクターさんはそれぞれに、環境や子供達や、未来について、なにかできることはないかしらと活動をされている表現者の方々ばかり。
かといって教訓めいてなんかいないし、おかたくない。
楽しい時間を、楽しく共に過ごすことでできることがある。

それはフェアトレードの活動のように、誰かに本当に喜んでもらえるものを、必要な場所へと橋渡しをするだけなのかもしれません。

それぞれの時間を担当するアクターさんたちは、自分たちのできる表現を駆使したもの、

門田草くんは、
歌と語り

林亜由子さんは、
朗読(昼)

市橋佳代子さんは、
朗読(夜)

木所亮介さんは、
絵本から台本を起こして、それを落語のように披露するようです☆

私と坂本正巳さんは、
生ギター演奏で1曲
私は、あの名曲のステキなアレンジバージョンを1曲お届けします☆

アクターさんたちが扱う作品たちは、読む人、聞く人にメッセージを届けるために考え抜かれたものです。

お料理やドリンクの素材や、物品は、
それを消費する方々に喜んでいただけるよう健康のために手間暇かけて作られたもの、

フェアトレードのお料理とドリンク担当は、
森カフェの森京子さんと、木所亮介さん。

食材にこだわったお料理、ドリンクを楽しみながらの、ランチタイムとディナータイムになりそうです☆

自給自足でない限り、生きているということが、
誰かが生産したものを消費するというシステムで、日本人の私は、明らかに消費者なので、何を消費するのかを意識的に選びたいと常々考えてきました。なんとなーくではなくて、一人一人が消費するもののスポンサーなわけです。

どうか皆様がフェアトレードの商品を生活の一部に、ほんの少しでも取り入れてくださいますように☆☆
フェアトレードに限らず、良いものを作ろうとしている方の背中の翼が気持ちよく未来に羽ばたけますように☆
明日の食べ物に困る方々に、どうか日々の糧が巡りますように。

イロトリドリHP↓↓↓

もしお時間ございましたら、いらしてくださいませ(๑>◡<๑)♫♫♫

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# by mihodontan | 2018-04-13 22:57 | フェアトレード | Comments(0)

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先日お誕生日に頂いた花束💐
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こちらも大きな一輪☆🌸

清荒神へ行く。
参道に様々な屋台がありとても楽しい。

ヤマツツジ
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八重桜
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4月は怒涛。
JOHN LENNON LIVEを乗り越えたけれども、
21日土曜日 lipijaにてブッキングライブで歌います。
28日土曜日 焼酎亭カルピスで落語です。

とにかく練習に明け暮れます。

lipijaのブッキングライブは、コンセプトがフェアトレード!
これは私のやりたいことの一つです。
フェアトレードをもっと普及させたい。
そのために歌えるのだったら、より嬉しいというものです。
イロトリドリHP↓

落語も実は、売り上げをラブフォーニッポンに寄付する活動です。
ラブフォーニッポン↓

なので、胸を張って宣伝できるのですが、
なにせ、私のお客様、事あるごとにしょっちゅう呼ばれるの大変だろうなあって思います。
どうか無理せず、ご自分の楽しいペースでお越しくださいませね☆

とは言っても来ていただから事、心から嬉しく、また
私も真剣に楽しんでいただけますよう頑張る所存です!!^_^





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# by mihodontan | 2018-04-10 00:41 | 日常 | Comments(0)