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昨夜は【4月:呼吸の品質を高める】1回目。
「ボイストレーニング&ヨガBODYWORK」
(次回は4/30です)

『呼吸って大事だな』と思われてる方、多いと思います。そう、大事じゃない訳ないんです。
「呼吸」の勉強は「全身を整える」こと。
足先の位置から、体幹・横隔膜、頭が首にどう乗っかるか、まで、普段の歪みを矯正。
そこで呼吸を繰り返すと、声もメンタルも落ち着いてきますよ。

昨日、季節の肝臓胆嚢ケアを行いつつ、呼吸をテーマに身体を動かしケアしていきました☆

普段の生活では、呼吸を忘れています。
しているけれども、忙しかったり、ストレスが溜まっていたりすると、呼吸が「浅く」なるのです。

息=生きるの生

とヨガではいいます。

忙しいという感じは心を失うと書きます。

私自身も、忙しいたちなのですが、
忙しい中でも、息を深くコントロールすることで

「心を失わずに深く生きる」ことが充実感と言われるものかと思います。

瞑想も行い、頭がスッキリクリアになって、日本古来の歌を唄いました。とても充実した時間を過ごすことができます。


4/30(火)も【呼吸の品質を高める】を繰り返します。
お申込みは下記を御確認ください。

~~~開催詳細~~~

●19:00~(受付は18:30~)
●会場:一心寺南会所
大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目7−17 
●参加費:2000円
●ご用意いただくもの
①動きやすい服装・靴 (上履きである必要はありません)
②ヨガマット
(お持ちでなければ、バスタオル等、床とのクッションになるものをご持参ください)

★申し込み・お問合せ:一心寺シアター倶楽 担当:高口
①お名前
②連絡先
③人数
④参加希望日
を明記の上、下記までお申込みください。
compass.kura@gmail.com
TEL:06-6774-4002
FAX:06-6774-4003
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by mihodontan | 2019-04-17 23:07 | Comments(0)


本日4月25日からオープンの石見神楽なにわ館にて、「大蛇」の撮影とお披露目上演でした☆締め太鼓バシバシ叩いてきました(o^^o)


4月25木〜29月

5月金土日

14時と17時があります☆


見応えあります!是非一度みてください☆



‎【テレビ出演✨】

‎4/17 ジェイコム 「デイリーニュース」

‎18:30~放送予定です✨


‎見れへんわ…という方!

‎心配ご無用っ(๑•̀ •́)و✧

‎「ど・ろーかる」というアプリで

‎4/24まで配信されてます(๑•̀ㅁ•́๑)ゞ

‎ぜひ、ご覧下さい👀❤


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そして、

4月16日朝日新聞夕刊に掲載されています☆


#石見神楽なにわ館 

#石見神楽大阪社中


by mihodontan | 2019-04-17 00:30 | Comments(0)