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2009年 08月 28日 ( 3 )

今日の昼食

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今日は、また、野菜料理です。
つるむらさきという野菜と、ピーマンと牛肉炒め。
温泉卵、
サラダと魚肉ソーセージ。
特製味噌汁。

味噌汁を、特殊な調理法で造りました。
こうすると、青菜のビタミンが、ちゃんととれて、
水の悪い成分も全部飛んでしまうし、
味噌の善玉菌も死なないんです。

明日はどんなメニューにしょうかなぁ???
by mihodontan | 2009-08-28 23:13 | 日常 | Comments(0)

さみしどんたん

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見てください!!
どんたんが、暗い所の、かごの中にポツンとしていました。

どうしたん??

そうなんです。どんたんはお母さんっ子なんです。
だから、今とっても元気がありません。

ご飯もあんまり食べないし、
赤いライトで、遊んでも、すぐにあきちゃいます。

どんたんは、人に甘えるのが下手なので、
なんか、かわいそうになってきました。

だからって、私がハイテンションで、
どんたんを励ましたところで、
逆効果です。

これはもう、お母さんが、早くうちに
帰ってくるしかない。
by mihodontan | 2009-08-28 23:13 | どんたん | Comments(0)

今日は、アイホールでアクションワークショップに
参加してきました。
主催はB.E.A.Tの映見集紀さん
「どくりつこどもの国」の殺陣、アクションでお世話になりました。

舞台人のためのワークショップ。
と題されたワークショップ。
なぜかというと、
アクションは、そりゃ技術が高ければ、
いいっちゃいいけど、
けんかとか、戦いになるには、
気持ちが高ぶっての、結果そうなるわけです。
極端な話、一発のパンチにむっちゃ気持ちが入っていたら、
それは、どんな技術にも勝ったりするからです。
演技と一緒なんだということです。

参加者は、いろいろな方がいて、
アクション初めての人から、丁寧に教えてくださいます。
これから、定期的に、アイホールで、開催されるようです。
だから、すごいお勧めのワークショップです。

今日は基本の、パンチ、キックをして、
千鳥という、一人がみんなの中を通って行くのをして、
最後に、簡単な3人ずつの殺陣を、
違うシュチュエーションでやったら、
どう体が変化するかを、やってみました。

とってもおもしろかったです。

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みんなで、記念撮影。
本当にお勧めのワークショップです。
みなさん是非、参加されることをお勧めします。
by mihodontan | 2009-08-28 23:13 | 舞台 | Comments(0)