猿渡美穂の日々

by mihodontan

歌とヨガ。

今日は、街にでました。
みんなやっぱり、少し暗い顔です。

でも、梅田の街では、学生たちによる、義援金募金の元気な、
呼びかけの声で、溢れていました。

歌のレッスンを受けました。
歌には、本当に大きな力があって、
歌によって、気付いたり、励まされたりするものです。
歌は、大切です。

こんな時だからこそ、わかります。
芸術は、やっぱり必要です。
人間は、ものではなく、心ある生きものだからです。


それから、ヨガのレッスンに行きました。

今日のレッスンは、
歪みを知り、調整するレッスンにしました。
それから、
最近のこのぬるい気温・・寒いのか、暖かいのか、
の時は、腎臓に負担がかかり、疲れやすいので、
腎臓の経絡を動かす、ぽーずをしました。
女性は、とくに、流れが悪くなりやすい時期ですので、
脇のあたり、ソケイ部の辺りのリンパを、
伸ばして、流れをよくしました。


写メは取り忘れましたが、
ジンジャークッキーと、栗の紅茶を出していただきました。

より健康に、そして元気で生きていくことで、
できることも沢山あるし、
そして、周りの方々を、元気にすることもできます。

こんなときだからこそ、
元気に一生懸命します☆
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by mihodontan | 2011-03-16 00:15 | ヨガ | Comments(2)
Commented by あん子 at 2011-03-16 22:37 x
今日は、元気なヨガをありがとうございましたo(^-^)o
わたしもこんな時だからこそ元気に明るく優しく居たいです
美穂ちゃん先生のヨガは、とても親切で分かりやすくて良いですね。リンパの流れに気を付けたいですね(*^。^*)
Commented by mihodontan at 2011-03-17 00:59
あん子さん!

いえ!こちらこそ、いつもありがとうございます☆
元気でいることは、色んなことを、
いい方向に、転換できるパワーですね(^v^)
動いたら、体の中から、暖かくなって、
元気が出ます!!!