歌のお稽古

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張りついたように眠るどんたんです。

今日は、買いものをしたり、
ウォーキングをしっかりして、
それから、
歌の練習をしっかりしました。
発声練習をして、英語の歌を練習しました。

気持ちが、とっても楽です。
なぜなら、昨日は、瞑想の勉強をしたからです。

「私って、なんですか?」

私は、猿渡美穂ですか?
私は、役者ですか?
私は。
私は。
私は、私です。
私は、魂です。
私は、平和です。
身体は、自由に動かせる乗り物です。
私は、平和な光です。

とこう考えていくというものでした。
自分の周りに起きている現象が、どんなことであっても、
私の本質は、頭の奥にある、光で、
それが魂。魂の本質は、「平和」「愛」である。
ということを、思い出す訓練。
また、目にどんなものが入ってきても、左右されない、訓練です。

とても、短時間やってみたのですが、
とっても、心落ち着きました。
最近、混んでいる電車や、駅を通過するだけで、
無意識に、空気を吸い込んでしまい、神経が、きりきりして
しまって困っていたのですが、
内側の光に焦点を当てることで、
全然違いました。
これは、いいなぁ~と思いました。

瞑想も訓練だそうです。
いつでも、落ち着きをもち、何が起こっても、
平和な心でいる訓練です。


今日は、稽古で歌のレッスンをしました。
今回の出演者は、全員で23人。今日は、全員は、集まっていなかったのですが、
それでも、みんなで、歌を歌うと、すごい迫力です。
単純に、男性と女性の、ソプラノ、テノールはもりだったのですが、
それでも、素晴らしかったです♪

本番では、合唱が結構あります!とのことです。
音楽は、天才橋本剛さん作曲ですから、
もう、楽しみでしょうがないです(^◇^)

と、今日はここまで。
明日は、原先生による、ダンスレッスンです!
これも楽しみです(^-^)
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by mihodontan | 2010-12-21 00:19 | 舞台 | Comments(0)

猿渡美穂の日々


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