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ごろごろデー。

今日は、すごく眠りました。
ここらへん、よく眠れて幸せです。

今日は、図書館に行って、本を借りるつもりでしたが、
図書館が閉まっていました。
いらない服を、整理して、箪笥から出して、
台本を読みました。

台本について、色いろ沢山考えました。


それから、ヨガに行きました。
先日、私の友人がぎっくり腰になったらしく、
助けてメールが届いていました。
「どうしたらいい?」

私は、とにかく、腰のラインをあたためるのが一番。
そして、できれば、
ヨガの先生に見てもらって、岩盤浴をしたほうがいいよと、
メールを送信したので、
今日、レッスンに来ていました。

先生は、どうしたかというと、
友人の背中や、足や、歪みをみて、テーピングした後、
友人にスキップさせました。
思いっきり、手を振りながら、思いっきりスキップすると、
骨盤の位置がもどるそうです。
友人は、頑張ってスキップしました。

友人には、悪いけど、私はとても、面白かったです。

「昔は、テーピングもなかったから、みんな泣きながらスキップしてたよ。
 それから、痛いところをガンガンたたくの。
 それから、温めて治す!」
と先生は言っていました。

友人は、それで、帰ろうとしたのですが、

「だめ!ちゃんとレッスン受けて、筋肉動かさないと意味がない!」
と言われ、レッスンを受けていました。

私は、先生に、
「なんで、ぎっくり腰になったのですか?」
と聞くと、

「胃が悪いから。」

疲れがたまっていて、もともと胃が弱い友人は、
クーラーなどで、体が、冷えてきて、姿勢が曲がってしまったようです。
胃が悪いと、左にかたむき、
肝臓が悪いと、右にかたむきます。
身体は、繊細に、いろんなことに左右されます。

「クーラーはボディーブローのように、きいてくるからね。」
と、にやり。

先生は、かっこいい。

友人とは、小学生の時から、同じで、いつも、地元まで、
一緒に帰ります。
今日の電車の帰りは、やっぱり、ぎっくり腰の話題でした。
駅についてから、
例のスキップを二人でやって、笑いました。

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カモミールです。
妹がハーブティーをいれてくれました。
おいしかったし、とても、リラックスできました。
Commented by 腰痛アドバイザー at 2010-07-10 17:54 x

腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。
現在、日本で一番多く実践されるようになりました。

【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。
by mihodontan | 2010-07-01 23:40 | 日常 | Comments(1)