2010年 06月 14日
ヨガレッスン
ジャイロキネシスと、日ごろの疲れで、
うちに帰って、ばたりと眠った後、
ヨガの、講師をしてきました。
新しいヨガウェアを着て、
今日は、骨盤の矯正と、
呼吸を深く行うこと、
背骨を伸ばすことで、反り腰を治すことを、
中心に、構成しました。
私は、ピンポイントつぼ押しがとくいなので、
今日は、腎臓のつぼおしもしました。
雨が降ったり、あつかったりするので、
水を飲む量も増えますもんね。
みなさん、とても痛がっていたなぁ(笑)
でも、本当に、便通がよくなるほど、効くんです。
アロマは、ローズレモンというのを、造ってみました。
ローズは、とてもふんわりした甘い香りなので、
すっきりさせるために、レモンと、ゼラニウムを混ぜました。
アロマのスプレーを作るとき、
ビーカーや、スポイト、
アルコールや精製水を使うので、
理科の実験みたいです。
実験で覚えているのは、
豚の頭の解剖です。
高校生の生物の時間、
理科室にみんなで移動したら、
机一つ一つに、豚の頭が、一個ずつ置いてあって、
それはそれは、恐ろしい光景でした。
はじめは、みんな、「きゃーーーー!」
とか言っていましたが、
30分たたないうちに、のみで豚の頭をかち割って、
脳味噌や、目玉を出して観察していました(笑)
目玉の水晶体は、本当に、この世のものとは思えない美しさです。
脳味噌の弾力とかも、とても、不思議です。
生物の先生は、なんか、目がぎらぎらした印象で、
怖い気がしていたけど、
あの実験は、とてもすごい思い出だなぁ。
今日のレッスンで、嬉しかったことは、
レッスンの終わりころには、皆さんの反り腰が、
目に見えて、改善されていたことです。
やったね☆
チャイを飲みました。
とてもおいしいですが、あからさま、砂糖の量が多いので、
飲みすぎないように、気をつけます。
少しずつ、改善、前進。
なんにもないから、それしかできません。
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ビーン
at 2010-06-15 01:18
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ちゃんと人の役に立ってますやん~
頑張りすぎない様にがんばってください。◎◎
頑張りすぎない様にがんばってください。◎◎
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by
mihodontan at 2010-06-15 23:35
by mihodontan
| 2010-06-14 22:09
| ヨガ
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Comments(2)