せんとくんドリンク。

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みんなで、購入、せんとくんどりんく。

楽屋では、せんとくんの歌を覚えて、振りも覚えたいという声が、ちらほら。
せんとくんの歌は、なにげによくできていて、
私も全部覚えたいです。
岡野さんこと、あっきーさんと、楽屋で、いっぱい歌いました。奈良っ♪♪
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顔がどんどん崩れていくせんとくん。
疲れた体に染みいって、眠ってしまったです。


ヨガの講師は、
今日は、アロマオイルと、色のイメージと、
アファメーションを中心に、
ポーズと組み合わせて行ってみました。
会員さんの肩や、背中や、関節から、筋肉から、
いらない力が抜けて、
気付いたら、楽に、ストレッチができるような、誘導ができたらなぁと思います。
体側の、胆のうと、肝臓。
腎臓と膀胱の経絡の刺激。
疲れが蓄積しにくいように。

日々、研究。実践。

明日も、5時起き!
持ちますように私の、体力!
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by mihodontan | 2010-04-26 21:59 | 舞台 | Comments(0)

猿渡美穂の日々


by mihodontan