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背中が固い。

今日は勤務でした。
昨日、夜寝る前に、
ヨガをして、
快癒器で、背中をほぐして
眠ったら、

体が、カチカチなってました。
前は、余裕があったから、
毎日しっかりして、眠っていたのですが、
最近時間に追われていて、久しぶりに、すると、
すごいきついです・・・。

それに、体が温まってないから、
筋肉に負担がかかってしまったみたいです。



すると、今日、ヨガの仕事場の方が、
背中をマッサージして下さることになりました。

とにかく、みんな、先生だから、
緩めどころを心得ていらっしゃって、
かなり、効きました。
腎臓と、骨盤のところです。


最近寒い日が続いていたから、
風邪もはやっていますね。
みなさんお気をつけて!!!
まず、胃がもたれてきたら要注意ですよ~!

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戸が少ししか開いていなくて、
必死に部屋に入ろうとするどんたんです。

どんたんとも、遊べてないなぁ。

疲れたから、眠ることにします。
by mihodontan | 2010-03-13 21:52 | 日常 | Comments(0)