2009年 07月 14日
どんた~ん。
さすがに疲れました。
バランスボールもやったし、
また、きつめのポーズを連続でやりました。
ヨガの講師コースは、
最後に試験があって、来年にあるのですが、
それまでに、
倒立(三点倒立)を5分間というのがあるらしく、
練習中です。
まだ、足がまっすぐにできません・・・。
だから、家で寝る前に、逆立ちしてから寝ます。
ヨガは、インドのお坊さんの、修行として行われていたものなので、
きつくて当たり前なんですね。
でも、きつくても、体を動かしているほうが、元気なのですが。
最近、暑くなってきたので、どんたんが、相手にしてくれません。
だから、むっちゃドアップで撮ったった。
by mihodontan
| 2009-07-14 20:05
| 日常
|
Comments(0)