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# by mihodontan | 2018-12-29 09:31 | Comments(0)

ヨガレッスン概要

初心者でも、大丈夫!
やさしいヨガ教室
基本から、しっかりと、ヨガを習いたい方。
身体の調子を整えたい方。柔らかくなりたい方。
アーユルヴェーダの知識に基づいた、ヨガを体験してみませんか?
毎回、その時期に弱る内臓を強化するレッスンや、
個人個人の、カルテを作成して、ウィークポイントを強化するレッスンを、行っています。
身体のバランスの矯正、インナーの強化、顔ヨガ、経絡マッサージ、などなど。
講師:猿渡美穂  NPO日本ヨガ振興協会認定講師


持ち物:
服装は、ジャージなど動きやすい恰好です。
汗は基本かきませんが、タオルがあるといいです。水があってもいいです。
冬場は、身体冷えないように、上着や、レッグウォーマーなどおもちください☆

☆個人レッスンもやっております☆

1回2~3時間、1~3人までOKです。
ワンレッスン       ……¥4000

場所・時間は、ご指定の、ご都合のよいとろこにて。その日に、個人カルテをつくって、
個々に必要な、ポーズ、動きを、レッスンさせて頂きます☆

集中ヨガレッスン

よりしっかりと、ヨガを楽しみたい方のために☆
10月16日(火) 19時30分〜21時30分
11月15日(木) 19時30分〜21時30分

料金:2000円前後(参加人数が多い場合は、お安くなります)

場所:中崎町イロリ村 〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎1−4−15
イロリムラヨガレッスンリンク↓↓↓
http://irori2005.com/rensyuu_folder/kyoushitu.html#11




冷え・コリ解消
めぐりヨガ
場所:ドーンセンター
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慢性的な疲労・コリの解消、また冷え対策を行います。内臓の機能を上げ、身体のバランスを整えることで、全身のめぐりを良くし、内面からの健康を目指します。

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6 肩こり、めぐり
慢性的な肩こりの解消法の実践、リンパの流れを良くするポーズの実践。

13日 冷え、腎臓

婦人科系のケア、冷えの原因を解消するポーズの実践、むくみ解消に繋がります。

20日 背中、慢性疲労

自分では気づかないコリやだるさの解消ポーズの実践、より健康的な身体を目指します。

27日 全身、バランス

自分で身体を整える自力整体のポーズの実践。日常のケアがご自身でできるように。






一心寺シアター倶楽ワークショッププログラム「COMPASS」vol.4

演劇人・音楽人・舞台表現者のための
『ボイストレーニング&ヨガ BODY WORK』

2018年7月より定期開講!


*人は生まれながらに無意識に[呼吸し][声を発して]います。しかし演劇や音楽など舞台で表現するパフォーマーは、それらの無意識で行っている生理現象を高品質にする必要があります。また、己の思考や感情など、脳と心を健やかにし、身体の隅々まで神経が行き届いた健全な状態を保つことで、より高品位な表現が可能になります。


*本プログラムでは、呼吸と、脳や身体の各部の関連性=つながり(YOGAの語源)に着目し、独自の呼吸と発声による歌唱表現ボイストレーニングとMIXした、「姿勢」「 集中力」「 思考力」「 想像力」を育むBODY WORKを開発しました。


*このプログラムを受講していただく事により、

●身体や音声を使った表現力の向上が見込めます
●質感が良く且つ劇場の隅々まで響く声が出ます
●表情が豊かになり表現の幅が格段に広がります
●血流促進や循環促進により健康維持にも繋がる
●筋肉疲労や[だるさ]の改善や治療にも効果絶大
●胃腸の動きの活発化や、手足の冷えなども改善

また、舞台関係者以外でも、対人恐怖症・赤面症・あがり症などに悩む、接客業や営業職に従事する方々にも是非受けて頂きたい講座です。

★トレーニングカリキュラム★
*呼吸の品質を高める
*真っ直ぐ立つ
*ろっ骨(ろっ間)の意識をもつ
*表情筋の意識をもつ
*体幹の意識をもつ
*季節ごとに弱る身体の各部を強化
*各個人のウイークポイントを強化
*歌のイメージトレーニング
*視点浮遊のためのリズムトレーニング
*英語を使った滑舌トレーニング

これらをベースに毎回テーマを設けて各部を強化し、
ボイストレーニングに繋げたレッスンを行います。

●日時:初回 7/31(火) 19:00~21:30 (受付開始18:30)

●参加費:1000円
(第二回:8/14(火)以降は、1回:2000円)

※今後の開催予定:
8月14(火)28(火) 

9月11(火)・25(火)
10月以降も火曜日を中心に月に2回程度開催予定。

※基本的には、毎回が独立したレッスンです。
 スケジュールが合う時に御参加ください。

●会場:一心寺 南会所
   大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目7
●対象:どなたでも
●定員:15名程度

●ご用意いただくもの
①動きやすい服装・靴 (上履きである必要はありません)
②ヨガマット
(お持ちでなければ、バスタオルをご持参ください)

★申し込み・お問合せ:一心寺シアター倶楽 担当:高口
①お名前
②連絡先
③人数
を明記の上、下記までお申込みください。
compass.kura@gmail.com
TEL:06-6774-4002
FAX:06-6774-4003

☆講師プロフィール

★ボイストレーニング講師:北山大介
音楽家 / 舞踊作家 / 舞台演出家

スタジオクーカイ代表/北山大西バレエ団代表

数多くのCMソング制作に携わる作曲家,演奏家,歌手,ナレーターでありながら,クラシックバレエ団を主宰するマルチ・アーティスト。古典作品から現代的な作品まで独創的な発想と豊富な芸術的知識と経験で様々な芸能分野で旋風を巻き起こしている。

★ヨガ講師:猿渡美穂

NPO日本ヨガ復興協会認定講師
2001年3月大阪芸術大学舞台芸術学科演技・演出コース卒業後、関西を中心に舞台に出演。
2012年、演劇ユニット「宇宙ビール」旗揚げ。
2013年、佐藤佐吉賞 助演女優賞受賞。



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# by mihodontan | 2018-12-28 22:28 | ヨガ | Comments(0)

ウーマンライフ大阪まんなか版。キャラシニア声優大学校生の立川さんが

私の事、トリライブの事お話しして下さいました。トリライブはfair tradeLIVEです。世界の生活にも困っている方々が少しでも楽になりますようにと出演してきました。




月一で出演となると、慣れないもので結構大変でした。そんなに頻繁に出演してお客様が呼べるわけでもないし、本番が終わったと思ったら次の本番が目の前に迫っている。準備を万端にしてのぞむタイプの私には結構なプレッシャーでした。



でも、チャレンジすること。何よりもライブをする事で、少しでもフェアトレードに関わっていただいたり、世界の食べ物もろくに食べられない毎日を暮らすひとたちのことを、少しでも考える機会になればということで、今のところ皆勤賞。

ほんと頑張りました。


http://womanlife.flier.jp/ebook/2018/WL20181211_mannaka/HTML5/sd.html#/page/1



ほんの少しの時間。お金。選ぶこと。できること。その力が沢山集まれば大きなエネルギーになる。そういう輪を拡げられるような人になりたい。フェアトレードの魅力は一方的に与えるのではなく、その人たちが自分の力で立ち上がるお手伝いをするところ。時間と根気が本物の実を結ぶ活動だと感じる。


そんなトリライブの趣旨に、ご理解いただき、これまでご出演くださった、出演者の方々との、出会いや繋がりが嬉しいですし、

立川さんが出演してくださったこと、

本当に嬉しく思いました。




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# by mihodontan | 2018-12-14 00:53 | フェアトレード | Comments(0)

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無事千秋楽迎えました☆ 「ミルクルミライ」


仕事しつつ、お稽古しつつ、時間を割いて、演出プランを何度も練り直し、手直し手直しを繰り返し最後まで諦めず、よりよいと思われる方向に前進しつづけた本公演でした☆

今の自分のできることは、全てやったと思います。今の自分ができることしかできないなあということも思います。



学生の頃から、アーティストという存在になりたいと思っていて、舞台にはアクターとして、最近はシンガーとして立ってきましたが、
作、演出となると、また違った角度の違った思考を要求される作業ですし、自分は演出家、脚本家としては、日が浅いという気持ちもあり、本作品のお稽古が始まる遥か前から、準備をして、推敲を重ね、要素を整える作業をしてきました。
その作品が、陽の目を見、沢山の皆様に見ていただけたということが、とても嬉しく、恐縮でもあります。



本作品に翼が生えて、皆様のお心の中に飛び込んでいったような、感覚を得られたこと、また喜んでいただけたことが、嬉しく、感謝がたえません。

また、いきている時間の中で、これまでの出会いや、出来事から教えていただいてきた事柄が、石杖となり本作品が立ち上がったと実感しています。

舞台芸術という分野に関わらせていただいているから、できること。新たな出会いや、出来事から、ミライの宇宙ビールのカタチに自身もワクワクしながら、進んでいきたいと思います。


皆さま本当にありがとうございました☆



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# by mihodontan | 2018-12-10 13:05 | 宇宙ビール | Comments(0)

いよいよ千秋楽です。

いよいよ千秋楽です。
手間暇をかけまくって作り上げてきた「ミルクルミライ」も千秋楽☆

いろんな思いが込み上げます、
作品を上演するって勇気がいりまして、自分の力量とにらめっこしないと、いけないし、力がない自分というものも感じるので、重たいって思うときもあるんですが、

沢山の人の力で支えられている、そう実感できたときに、とても嬉しくてありがたいと感じます。

喜んでくださるお客様。励ましのメッセージを頂いた時や、感想を頂いた時。

頑張って良かったなあって思います。

今日は来てくれた子供達から、お手紙をもらいました。サンタさんが書いてあったり、丁寧な文字でメッセージが書かれていて、とても嬉しかったです(๑>◡<๑)

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# by mihodontan | 2018-12-09 00:12 | Comments(0)

ああ、一年くらいかけて創作してきた作品がもうすぐ、本番をむかえます。

まだ、立ち向かってます。まだ完成していません。最後まで登り続けます。


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前作アジャリンピックでは、自分もアクターとシンガーで出演したらえらいことになったので、今回はシンガーのみ出演して、あとは
作、演出に専念しました。

創作できると言うことは、本当に豊かなことです。時代が時代なら、表現することも規制されるわけですから、現代は逆に規制してほしい表現もあるかも知らないけど。

アートで世の中に訴えることが自由にできるっていうこと時間はかけがえのないものだと思います。

作品の創作、演出している時は、自分の練習がどうしても疎かになりがちなので、今日はしっかり練習しました。
明日から、会場小屋入りです。



宇宙ビール第3回本公演

【ミルクルミライ】


⭐︎チケット予約状況⭐︎


12/7 (金)

19:30  売り切れ✨


12/8(土)

13:00  売り切れ✨

18:00  売り切れ✨


12/9(日)

12:00  売り切れ✨

17:00  △←オススメ❗️


売り切れ回でも、キャンセル待ち受け付けております❗️


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# by mihodontan | 2018-12-05 00:29 | Comments(0)

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来年に向けて、新しい息吹が吹いてくるが如く、学びと物事が押し寄せてきます☆☆

やることが多くて休む暇があまりありません。
宇宙ビールの公演とくに、本公演の場合は絶対的にそうなりますが、
そうでもして良い作品に仕上げていくことを大切にしたいと思っています。
シェークスピアやチェーホフのような、有名で、完成された作品ならば、世界のどこかで幾度も上演されることと思いますが、
自分で書いた作品がまた、皆さんの前で上演されることというのは、なかなかチャンスがありません。

覚悟して本番を楽しめるように。

家にいる時間が少ないので、どんたんと遊ぶ時間もないですが、合間を見て、一緒に過ごしています☆



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# by mihodontan | 2018-11-28 15:02 | Comments(0)