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# by mihodontan | 2019-05-28 09:31 | Comments(0)

ヨガレッスン概要

初心者でも、大丈夫!
やさしいヨガ教室
基本から、しっかりと、ヨガを習いたい方。
身体の調子を整えたい方。柔らかくなりたい方。
アーユルヴェーダの知識に基づいた、ヨガを体験してみませんか?
毎回、その時期に弱る内臓を強化するレッスンや、
個人個人の、カルテを作成して、ウィークポイントを強化するレッスンを、行っています。
身体のバランスの矯正、インナーの強化、顔ヨガ、経絡マッサージ、などなど。
講師:猿渡美穂  NPO日本ヨガ振興協会認定講師


持ち物:
服装は、ジャージなど動きやすい恰好です。
汗は基本かきませんが、タオルがあるといいです。水があってもいいです。
冬場は、身体冷えないように、上着や、レッグウォーマーなどおもちください☆

☆個人レッスンもやっております☆

1回2~3時間、1~3人までOKです。
ワンレッスン       ……¥4000

場所・時間は、ご指定の、ご都合のよいとろこにて。その日に、個人カルテをつくって、
個々に必要な、ポーズ、動きを、レッスンさせて頂きます☆

集中ヨガレッスン

よりしっかりと、ヨガを楽しみたい方のために☆
3月13日(水) 19時30分〜21時30分
4月23日(火)19時30分〜21時30分

料金:2000円前後(参加人数が多い場合は、お安くなります)

場所:中崎町イロリ村 〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎1−4−15
イロリムラヨガレッスンリンク↓↓↓
http://irori2005.com/rensyuu_folder/kyoushitu.html#11




冷え・コリ解消
めぐりヨガ
場所:ドーンセンター

2018年度のめぐりヨガは無事終了しました☆
2019年度も決まり次第詳細アップいたします!
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慢性的な疲労・コリの解消、また冷え対策を行います。内臓の機能を上げ、身体のバランスを整えることで、全身のめぐりを良くし、内面からの健康を目指します。

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6 肩こり、めぐり
慢性的な肩こりの解消法の実践、リンパの流れを良くするポーズの実践。

13日 冷え、腎臓

婦人科系のケア、冷えの原因を解消するポーズの実践、むくみ解消に繋がります。

20日 背中、慢性疲労

自分では気づかないコリやだるさの解消ポーズの実践、より健康的な身体を目指します。

27日 全身、バランス

自分で身体を整える自力整体のポーズの実践。日常のケアがご自身でできるように。






一心寺シアター倶楽ワークショッププログラム「COMPASS」vol.4

演劇人・音楽人・舞台表現者のための
『ボイストレーニング&ヨガ BODY WORK』

2018年7月より定期開講!


*人は生まれながらに無意識に[呼吸し][声を発して]います。しかし演劇や音楽など舞台で表現するパフォーマーは、それらの無意識で行っている生理現象を高品質にする必要があります。また、己の思考や感情など、脳と心を健やかにし、身体の隅々まで神経が行き届いた健全な状態を保つことで、より高品位な表現が可能になります。


*本プログラムでは、呼吸と、脳や身体の各部の関連性=つながり(YOGAの語源)に着目し、独自の呼吸と発声による歌唱表現ボイストレーニングとMIXした、「姿勢」「 集中力」「 思考力」「 想像力」を育むBODY WORKを開発しました。


*このプログラムを受講していただく事により、

●身体や音声を使った表現力の向上が見込めます
●質感が良く且つ劇場の隅々まで響く声が出ます
●表情が豊かになり表現の幅が格段に広がります
●血流促進や循環促進により健康維持にも繋がる
●筋肉疲労や[だるさ]の改善や治療にも効果絶大
●胃腸の動きの活発化や、手足の冷えなども改善

また、舞台関係者以外でも、対人恐怖症・赤面症・あがり症などに悩む、接客業や営業職に従事する方々にも是非受けて頂きたい講座です。

★トレーニングカリキュラム★
*呼吸の品質を高める
*真っ直ぐ立つ
*ろっ骨(ろっ間)の意識をもつ
*表情筋の意識をもつ
*体幹の意識をもつ
*季節ごとに弱る身体の各部を強化
*各個人のウイークポイントを強化
*歌のイメージトレーニング
*視点浮遊のためのリズムトレーニング
*英語を使った滑舌トレーニング

これらをベースに毎回テーマを設けて各部を強化し、
ボイストレーニングに繋げたレッスンを行います。


●参加費:2000円

※今後の開催予定:

3月12(火)・26(火)

※基本的には、毎回が独立したレッスンです。
 スケジュールが合う時に御参加ください。

●会場:一心寺 南会所
   大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目7
●対象:どなたでも
●定員:15名程度

●ご用意いただくもの
①動きやすい服装・靴 (上履きである必要はありません)
②ヨガマット
(お持ちでなければ、バスタオルをご持参ください)

★申し込み・お問合せ:一心寺シアター倶楽 担当:高口
①お名前
②連絡先
③人数
を明記の上、下記までお申込みください。
compass.kura@gmail.com
TEL:06-6774-4002
FAX:06-6774-4003

☆講師プロフィール

★ボイストレーニング講師:北山大介
音楽家 / 舞踊作家 / 舞台演出家

スタジオクーカイ代表/北山大西バレエ団代表

数多くのCMソング制作に携わる作曲家,演奏家,歌手,ナレーターでありながら,クラシックバレエ団を主宰するマルチ・アーティスト。古典作品から現代的な作品まで独創的な発想と豊富な芸術的知識と経験で様々な芸能分野で旋風を巻き起こしている。

★ヨガ講師:猿渡美穂

NPO日本ヨガ復興協会認定講師
2001年3月大阪芸術大学舞台芸術学科演技・演出コース卒業後、関西を中心に舞台に出演。
2012年、演劇ユニット「宇宙ビール」旗揚げ。
2013年、佐藤佐吉賞 助演女優賞受賞。



# by mihodontan | 2019-05-27 22:28 | ヨガ | Comments(0)

次回公演

宇宙LIVE☆SHOW!vol.2
カフェ・ペペロンチーノ
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宇宙ビールがお届けするSHOW TIMEの第二弾!
シンガー、クラウン、ナレーター、アクター、ヴァイオリニストなど、様々なアーティストたちが彩るちょっと特別な空間!

■公演コンセプト
カフェ・ペペロンチーノはフェアトレードを応援した公演となっています。
フェアトレードとは「途上国で作られた製品を適正な価格で取引する」仕組みのこと。
大量生産、大量消費の経済の中、生活の水準が向上し難い途上国の生産者たち。
フェアトレードは、そんな世界の貧困問題を「お買い物で解決する」ことを目指します。
※会場ではフェアトレード商品の物販もご用意しています。
※商品のお問い合わせはフェアトレードショップ イロトリドリまでお願いします。

■イベントサイト
http://uchu-beer.com/cafe-peperoncino/

■チケット予約フォーム
http://ow.ly/U8gK30nWd3J

■日にち
5月18日(土) 14:30/19:00
5月19日(日) 12:30

■会場
Common Cafe
(大阪メトロ 中崎町駅 4番出口すぐ)
※会場URL(http://talkin-about.com/?page_id=68

■チケット
全席自由席 前売り/当日 共通
一般 2,300円
小中学生 1,000円
未就学児 500円

※別途 ワンドリンク制(一般のみ)
※未就学児でお膝の上での観劇は無料
※未就学児でお膝の上での観劇をご希望の方は事前にお申し出下さい
※開演前グリーティングもございます。お早めにお越しいただくことで、より本編の世界観を楽しんでいただけます

■脚本/演出
結崎日御子

■キャスト(50音順)
木所亮介
猿渡美穂
中野 聡
福澤里泉
安西なをみ
(以上 宇宙ビール)
井上宏之
KAORI
門田 草
吉花
新石器素子

■スタッフ
舞台監督 中野聡
音響 牧野奈津子(サウンドフォーラム) 
衣装協力 みおげ(etérnel)
広告美術  日乃海詞
撮影 竹内進岳(Photo Office TAKE nob)
制作 宇宙ビール制作部(平井絵奈、笹友香)

# by mihodontan | 2019-05-20 02:36 | 宇宙ビール | Comments(0)

昨夜は【4月:呼吸の品質を高める】1回目。
「ボイストレーニング&ヨガBODYWORK」
(次回は4/30です)

『呼吸って大事だな』と思われてる方、多いと思います。そう、大事じゃない訳ないんです。
「呼吸」の勉強は「全身を整える」こと。
足先の位置から、体幹・横隔膜、頭が首にどう乗っかるか、まで、普段の歪みを矯正。
そこで呼吸を繰り返すと、声もメンタルも落ち着いてきますよ。

昨日、季節の肝臓胆嚢ケアを行いつつ、呼吸をテーマに身体を動かしケアしていきました☆

普段の生活では、呼吸を忘れています。
しているけれども、忙しかったり、ストレスが溜まっていたりすると、呼吸が「浅く」なるのです。

息=生きるの生

とヨガではいいます。

忙しいという感じは心を失うと書きます。

私自身も、忙しいたちなのですが、
忙しい中でも、息を深くコントロールすることで

「心を失わずに深く生きる」ことが充実感と言われるものかと思います。

瞑想も行い、頭がスッキリクリアになって、日本古来の歌を唄いました。とても充実した時間を過ごすことができます。


4/30(火)も【呼吸の品質を高める】を繰り返します。
お申込みは下記を御確認ください。

~~~開催詳細~~~

●19:00~(受付は18:30~)
●会場:一心寺南会所
大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目7−17 
●参加費:2000円
●ご用意いただくもの
①動きやすい服装・靴 (上履きである必要はありません)
②ヨガマット
(お持ちでなければ、バスタオル等、床とのクッションになるものをご持参ください)

★申し込み・お問合せ:一心寺シアター倶楽 担当:高口
①お名前
②連絡先
③人数
④参加希望日
を明記の上、下記までお申込みください。
compass.kura@gmail.com
TEL:06-6774-4002
FAX:06-6774-4003
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# by mihodontan | 2019-04-17 23:07 | Comments(0)


本日4月25日からオープンの石見神楽なにわ館にて、「大蛇」の撮影とお披露目上演でした☆締め太鼓バシバシ叩いてきました(o^^o)


4月25木〜29月

5月金土日

14時と17時があります☆


見応えあります!是非一度みてください☆



‎【テレビ出演✨】

‎4/17 ジェイコム 「デイリーニュース」

‎18:30~放送予定です✨


‎見れへんわ…という方!

‎心配ご無用っ(๑•̀ •́)و✧

‎「ど・ろーかる」というアプリで

‎4/24まで配信されてます(๑•̀ㅁ•́๑)ゞ

‎ぜひ、ご覧下さい👀❤


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そして、

4月16日朝日新聞夕刊に掲載されています☆


#石見神楽なにわ館 

#石見神楽大阪社中


# by mihodontan | 2019-04-17 00:30 | Comments(0)

お誕生日でした☆

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今年もお誕生日、お芝居の現場でした。
今年は宇宙LIVE☆SHOW!「カフェ・ペペロンチーノ」のお稽古場。

昨年はジョンレノンLIVEの本番

一昨年は、宇宙ビールのイベント公演「コココロココロ」のお稽古場だったようです。

昨日は
お稽古の演出していてすっかり忘れていました。

皆さんいつもありがとうございます!

# by mihodontan | 2019-04-08 09:00 | 日常 | Comments(0)

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しまねっことお写真撮る方ができて嬉しかったです!

締め太鼓を叩くのはとても楽しいですほし


OPA桜まつり石見神楽大阪社中による、「恵比寿」「大蛇」の上演無事終演いたしました☆


野外での公演沢山のお客様に観て頂くことができ嬉しく思いました☆



まだまだ至らないところが多いですが益々精進致します☆


帰りの夕空とても綺麗でした。


ありがとうございました!



# by mihodontan | 2019-04-06 20:58 | 舞台 | Comments(0)