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# by mihodontan | 2018-08-02 09:31 | Comments(0)

ヨガレッスン概要

初心者でも、大丈夫!
やさしいヨガ教室
基本から、しっかりと、ヨガを習いたい方。
身体の調子を整えたい方。柔らかくなりたい方。
アーユルヴェーダの知識に基づいた、ヨガを体験してみませんか?
毎回、その時期に弱る内臓を強化するレッスンや、
個人個人の、カルテを作成して、ウィークポイントを強化するレッスンを、行っています。
身体のバランスの矯正、インナーの強化、顔ヨガ、経絡マッサージ、などなど。
講師:猿渡美穂  NPO日本ヨガ振興協会認定講師


持ち物:
服装は、ジャージなど動きやすい恰好です。
汗は基本かきませんが、タオルがあるといいです。水があってもいいです。
冬場は、身体冷えないように、上着や、レッグウォーマーなどおもちください☆

☆個人レッスンもやっております☆

1回2~3時間、1~3人までOKです。
ワンレッスン       ……¥4000

場所・時間は、ご指定の、ご都合のよいとろこにて。その日に、個人カルテをつくって、
個々に必要な、ポーズ、動きを、レッスンさせて頂きます☆

集中ヨガレッスン

よりしっかりと、ヨガを楽しみたい方のために
日時:
6月13日(水) 19時30分〜21時30分
7月10日(火) 19時30分〜21時30分

料金:2000円前後(参加人数が多い場合は、お安くなります)

場所:中崎町イロリ村 〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎1−4−15
イロリムラヨガレッスンリンク↓↓↓
http://irori2005.com/rensyuu_folder/kyoushitu.html#11


☆枚方ヨガレッスン☆

次回は…6月18日(月曜日)18時00分~19時30分

場所:ナチュラル雑貨&ワークショップのFROSCH-

↓↓

料金:2000円前後(参加人数が多い場合は、お安くなります)



一心寺シアター倶楽ワークショッププログラム「COMPASS」vol.4

演劇人・音楽人・舞台表現者のための
『ボイストレーニング&ヨガ BODY WORK』

2018年7月より定期開講!


*人は生まれながらに無意識に[呼吸し][声を発して]います。しかし演劇や音楽など舞台で表現するパフォーマーは、それらの無意識で行っている生理現象を高品質にする必要があります。また、己の思考や感情など、脳と心を健やかにし、身体の隅々まで神経が行き届いた健全な状態を保つことで、より高品位な表現が可能になります。


*本プログラムでは、呼吸と、脳や身体の各部の関連性=つながり(YOGAの語源)に着目し、独自の呼吸と発声による歌唱表現ボイストレーニングとMIXした、「姿勢」「 集中力」「 思考力」「 想像力」を育むBODY WORKを開発しました。


*このプログラムを受講していただく事により、

●身体や音声を使った表現力の向上が見込めます
●質感が良く且つ劇場の隅々まで響く声が出ます
●表情が豊かになり表現の幅が格段に広がります
●血流促進や循環促進により健康維持にも繋がる
●筋肉疲労や[だるさ]の改善や治療にも効果絶大
●胃腸の動きの活発化や、手足の冷えなども改善

また、舞台関係者以外でも、対人恐怖症・赤面症・あがり症などに悩む、接客業や営業職に従事する方々にも是非受けて頂きたい講座です。

★トレーニングカリキュラム★
*呼吸の品質を高める
*真っ直ぐ立つ
*ろっ骨(ろっ間)の意識をもつ
*表情筋の意識をもつ
*体幹の意識をもつ
*季節ごとに弱る身体の各部を強化
*各個人のウイークポイントを強化
*歌のイメージトレーニング
*視点浮遊のためのリズムトレーニング
*英語を使った滑舌トレーニング

これらをベースに毎回テーマを設けて各部を強化し、
ボイストレーニングに繋げたレッスンを行います。

●日時:初回 7/31(火) 19:00~21:30 (受付開始18:30)

●参加費:1000円
(第二回:8/14(火)以降は、1回:2000円)

※今後の開催予定:
8月14(火)28(火) 

9月11(火)・25(火)
10月以降も火曜日を中心に月に2回程度開催予定。

※基本的には、毎回が独立したレッスンです。
 スケジュールが合う時に御参加ください。

●会場:一心寺 南会所
   大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目7
●対象:どなたでも
●定員:15名程度

●ご用意いただくもの
①動きやすい服装・靴 (上履きである必要はありません)
②ヨガマット
(お持ちでなければ、バスタオルをご持参ください)

★申し込み・お問合せ:一心寺シアター倶楽 担当:高口
①お名前
②連絡先
③人数
を明記の上、下記までお申込みください。
compass.kura@gmail.com
TEL:06-6774-4002
FAX:06-6774-4003

☆講師プロフィール

★ボイストレーニング講師:北山大介
音楽家 / 舞踊作家 / 舞台演出家

スタジオクーカイ代表/北山大西バレエ団代表

数多くのCMソング制作に携わる作曲家,演奏家,歌手,ナレーターでありながら,クラシックバレエ団を主宰するマルチ・アーティスト。古典作品から現代的な作品まで独創的な発想と豊富な芸術的知識と経験で様々な芸能分野で旋風を巻き起こしている。

★ヨガ講師:猿渡美穂

NPO日本ヨガ復興協会認定講師
2001年3月大阪芸術大学舞台芸術学科演技・演出コース卒業後、関西を中心に舞台に出演。
2012年、演劇ユニット「宇宙ビール」旗揚げ。
2013年、佐藤佐吉賞 助演女優賞受賞。



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# by mihodontan | 2018-08-01 22:28 | ヨガ | Comments(0)
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トリライブ VOL.4

日時:2018年7月20日(金)19時START! 

場所:大阪玉出 喫茶館プロコップ

チケット:2000円+1オーダー

出演者:
KAORI
門田草
猿渡美穂
林亜由子

私はまた歌います☆☆ 心を込めて歌えたらいいなと思っています☆
他の出演者の方とコラボしようと思っています☆
また、詳細お伝えいたします☆☆

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# by mihodontan | 2018-07-20 23:50 | フェアトレード | Comments(0)
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日時 2018年7月14日15時~

場所 コモンカフェ

チケット 入場無料(要予約)

予約 ℡ 05036906910
   mail jpwa.kansai@gmail.com

採用戯曲「凍て月」作・上坂京子

「月一リーディング」は公募で選ばれた1本の戯曲をリーディング形式で発表しその場に集まった全員でディスカッションしながら、戯曲の奥深くまで入っていく戯曲のブラッシュアップのためのワークショップです☆
劇作家はもちろん、演出家、俳優、制作者、そして観客の皆様との出会いの場でもあります。
ゲストや出演俳優とともに戯曲について語り合う時間は、より広い視野とより深い視点で演劇を創ること・観ることにつがなります。


歴史的に本当にあったことを、元にしたお話です。その歴史的事実を、戯曲にして残すことは、とても意味があり、私たちは、記憶から消えていく事実を、しっかりと胸に刻んで生きていくのだと、感じました☆
お時間のあるかたは是非!!

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# by mihodontan | 2018-07-14 23:50 | 舞台 | Comments(0)

トリライブVOL3無事終演いたしました☆
沢山のご来場誠にありがとうございました(*^-^*)♪
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歌を歌いました、まだまだですがこうやって出演させていただける機会があり、お客様の前で披露させていただけることで、経験と自分の気持ちを高めることができています☆☆

ライブの日は疲れて帰ってそのままバタンとねむってしまい、早朝に起きてお風呂から上がって、髪の毛を乾かそうと思っているときに、大きな揺れがきました☆

阪神大震災を被災した経験があり、あの時の揺れを覚えているので、
震度6と大きな揺れでしたが、まだこれくらいならばと思いつつも、
やっぱり怖かったです。
これが余震で大きな揺れの前触れでないことを祈ります。



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大野山頂でジャンプして写真をとりました。
紫陽花は満開ではありませんでしたがとても良い気分転換になりました☆
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車で移動中になんだか、空が気になり、
アクセスしてきている感じかして、チャネリング状態になってみると、
いっぱいメッセージを受信できました☆
なので文章にしてみました☆


↓↓↓
いつもあなた達を見守っています。私たちの音や光をいつも受け取ってください☆

そして、受け取ってくれてありがとう。

(魂のところ、心臓あたりにキラキラした七色のエネルギーの球をもらったと感じたが、それはしばらくすると、地球だと感じた)

地球の美しさを一番知っている(体験している)のはあなた方です。

マザーアース

何故、砂漠はあるのでしょうか?
それは砂漠を体験するためです。ですがあなたがたは長い時間をかけて、すでに砂漠から学びました。本当はなくてもよい砂漠を、これからどうしたいですか?あなたたちの手で創造していきましょう。

という内容でした。
ここでの砂漠は地球の環境の砂漠でもありますが、心象風景の砂漠です。

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愛に満たされた本来の地球の姿。
もっとピンク色のオーラをまとった元気な地球ですが、
いまは、この周りの光がなくなり剥がれてしまっているような状態だそうです。

今回の揺れが余震で、後大きな揺れがくるかもしれないと、思った時に、
出来る限りの備えをしようと、ホームセンターに行ったり、家族と話したりしたりする中で、気づいたことは、

生きるために必要なこと、未来のために必要なことのチョイスをすること。

今私が大切にしている行動や、目的の半分も、未来に必要なことではないのかもしれない・・・なんて、極端ですが、究極そうかもしれないなと思ったりしました。


自分の魂のエネルギーが地球に変化したのをかんがえると、
一人一人の魂が、地球そのもの。
地球はそういった生命体としてとらえた時に、
地球のエネルギーが限界にきている。

私たち一人一人が愛を持って、自分自身の魂の目的に気づくための、
大きなきっかけがやってきているようです。

人々の渇きが、砂漠に例えられた、地球の渇きのようです。

ピンク色の水で地球を包むことが、沢山の人々が死ぬことを防ぐ方法のようです。




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写真には映りきらなかったのですが、
太陽がこんなに眩しく輝いているのを見たのは初めてでした。空の雲の中に、
とてつもなく大きな龍がいるようでした。
UFOも沢山地球を訪れているようです。



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# by mihodontan | 2018-06-19 15:19 | | Comments(0)
フェアトレードのお店イロトリドリのブッキングライブ
「トリライブ」
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トリライブ vol.3

【日時】
2018年6月17日(日)
①13:00 start
②19:00 start
※開演40分前にopen

【会場】
フェアトレードカレー店 LIPIJA
最寄駅:JR環状線天満駅、地下鉄扇町駅
店URL:http://lipija.com/

【チケット】
2,000円 + 1オーダー
ご予約は各キャスト、もしくは下記URLより
■チケット予約フォーム
https://ws.formzu.net/sfgen/S29084420/

【出演者】※順不同
13:00
❶ mio
❷ 林亜由子
❸ 猿渡美穂
❹ ののあざみ

19:00

❶ mio
❷ 林亜由子
❸ 斉藤幸恵 with 猿渡美穂
❹ ヤリビトシラズ

■詳細ページ
https://irotoridori.shopinfo.jp/posts/4190435

日時:
6月17日日曜
13:00/19:00

※会場は開演の30分前

料金:2000円+1オーダー

場所:大阪天満フェアトレードカレー店 lipija(リピジャ)

キャスト:
mio 林亜由子 斉藤幸恵 猿渡美穂 他





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# by mihodontan | 2018-06-18 09:56 | フェアトレード | Comments(0)
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6.17トリライブ
いよいよです!

13時.19時どちらも満席となりました。

歌の練習を必死にやっておりますが、
3曲がジャンルが違いすぎて、あたふたしております。
苦手な高い音の歌にチャレンジしているのもあり、その点にもあたふたしております。

最後まで練習します!ε-(´∀`; )

メニューが豪華で全部食べきれない感じですが、制覇を目指します。
その点だけは、手放しで楽しみです。

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# by mihodontan | 2018-06-15 23:02 | Comments(0)

猿渡美穂の日々


by mihodontan