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# by mihodontan | 2018-08-02 09:31 | Comments(0)

ヨガレッスン概要

初心者でも、大丈夫!
やさしいヨガ教室
基本から、しっかりと、ヨガを習いたい方。
身体の調子を整えたい方。柔らかくなりたい方。
アーユルヴェーダの知識に基づいた、ヨガを体験してみませんか?
毎回、その時期に弱る内臓を強化するレッスンや、
個人個人の、カルテを作成して、ウィークポイントを強化するレッスンを、行っています。
身体のバランスの矯正、インナーの強化、顔ヨガ、経絡マッサージ、などなど。
講師:猿渡美穂  NPO日本ヨガ振興協会認定講師


持ち物:
服装は、ジャージなど動きやすい恰好です。
汗は基本かきませんが、タオルがあるといいです。水があってもいいです。
冬場は、身体冷えないように、上着や、レッグウォーマーなどおもちください☆

☆個人レッスンもやっております☆

1回2~3時間、1~3人までOKです。
ワンレッスン       ……¥4000

場所・時間は、ご指定の、ご都合のよいとろこにて。その日に、個人カルテをつくって、
個々に必要な、ポーズ、動きを、レッスンさせて頂きます☆

集中ヨガレッスン

よりしっかりと、ヨガを楽しみたい方のために☆
7月10日(火) 19時30分〜21時30分
8月21日(火) 15時〜17時
料金:2000円前後(参加人数が多い場合は、お安くなります)

場所:中崎町イロリ村 〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎1−4−15
イロリムラヨガレッスンリンク↓↓↓
http://irori2005.com/rensyuu_folder/kyoushitu.html#11


☆枚方ヨガレッスン☆

次回は…6月18日(月曜日)18時00分~19時30分

場所:ナチュラル雑貨&ワークショップのFROSCH-

↓↓

料金:2000円前後(参加人数が多い場合は、お安くなります)



一心寺シアター倶楽ワークショッププログラム「COMPASS」vol.4

演劇人・音楽人・舞台表現者のための
『ボイストレーニング&ヨガ BODY WORK』

2018年7月より定期開講!


*人は生まれながらに無意識に[呼吸し][声を発して]います。しかし演劇や音楽など舞台で表現するパフォーマーは、それらの無意識で行っている生理現象を高品質にする必要があります。また、己の思考や感情など、脳と心を健やかにし、身体の隅々まで神経が行き届いた健全な状態を保つことで、より高品位な表現が可能になります。


*本プログラムでは、呼吸と、脳や身体の各部の関連性=つながり(YOGAの語源)に着目し、独自の呼吸と発声による歌唱表現ボイストレーニングとMIXした、「姿勢」「 集中力」「 思考力」「 想像力」を育むBODY WORKを開発しました。


*このプログラムを受講していただく事により、

●身体や音声を使った表現力の向上が見込めます
●質感が良く且つ劇場の隅々まで響く声が出ます
●表情が豊かになり表現の幅が格段に広がります
●血流促進や循環促進により健康維持にも繋がる
●筋肉疲労や[だるさ]の改善や治療にも効果絶大
●胃腸の動きの活発化や、手足の冷えなども改善

また、舞台関係者以外でも、対人恐怖症・赤面症・あがり症などに悩む、接客業や営業職に従事する方々にも是非受けて頂きたい講座です。

★トレーニングカリキュラム★
*呼吸の品質を高める
*真っ直ぐ立つ
*ろっ骨(ろっ間)の意識をもつ
*表情筋の意識をもつ
*体幹の意識をもつ
*季節ごとに弱る身体の各部を強化
*各個人のウイークポイントを強化
*歌のイメージトレーニング
*視点浮遊のためのリズムトレーニング
*英語を使った滑舌トレーニング

これらをベースに毎回テーマを設けて各部を強化し、
ボイストレーニングに繋げたレッスンを行います。

●日時:初回 7/31(火) 19:00~21:30 (受付開始18:30)

●参加費:1000円
(第二回:8/14(火)以降は、1回:2000円)

※今後の開催予定:
8月14(火)28(火) 

9月11(火)・25(火)
10月以降も火曜日を中心に月に2回程度開催予定。

※基本的には、毎回が独立したレッスンです。
 スケジュールが合う時に御参加ください。

●会場:一心寺 南会所
   大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目7
●対象:どなたでも
●定員:15名程度

●ご用意いただくもの
①動きやすい服装・靴 (上履きである必要はありません)
②ヨガマット
(お持ちでなければ、バスタオルをご持参ください)

★申し込み・お問合せ:一心寺シアター倶楽 担当:高口
①お名前
②連絡先
③人数
を明記の上、下記までお申込みください。
compass.kura@gmail.com
TEL:06-6774-4002
FAX:06-6774-4003

☆講師プロフィール

★ボイストレーニング講師:北山大介
音楽家 / 舞踊作家 / 舞台演出家

スタジオクーカイ代表/北山大西バレエ団代表

数多くのCMソング制作に携わる作曲家,演奏家,歌手,ナレーターでありながら,クラシックバレエ団を主宰するマルチ・アーティスト。古典作品から現代的な作品まで独創的な発想と豊富な芸術的知識と経験で様々な芸能分野で旋風を巻き起こしている。

★ヨガ講師:猿渡美穂

NPO日本ヨガ復興協会認定講師
2001年3月大阪芸術大学舞台芸術学科演技・演出コース卒業後、関西を中心に舞台に出演。
2012年、演劇ユニット「宇宙ビール」旗揚げ。
2013年、佐藤佐吉賞 助演女優賞受賞。



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# by mihodontan | 2018-08-01 22:28 | ヨガ | Comments(0)
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トリライブ VOL.4

日時:2018年7月20日(金)19時START! 

場所:大阪玉出 喫茶館プロコップ

チケット:2000円+1オーダー

出演者:
KAORI
門田草
猿渡美穂
林亜由子
湯口和明

私はまた歌います☆☆ 心を込めて歌えたらいいなと思っています☆
他の出演者の方とコラボしようと思っています☆
また、詳細お伝えいたします☆☆

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# by mihodontan | 2018-07-20 23:50 | フェアトレード | Comments(0)

高野山へ

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ふるまいの、ふのお煎餅とお茶。

高野山に行くのは何年ぶりだろう。

以前言ったのは、お寺のお手伝いのアルバイト、泊まり込みのお給仕で行きました。その時、山伏の火渡りを見て、
自分もやってみました。それ以来。

高野山は水がとてもきれいで、台所などは、シンク回りお掃除をしなくても、ぴかぴか。
地元で育った人お肌つるつる。お風呂温泉。

そんな思い出です。


今回も水にまつわることで、行ってきました。

世の中には不思議な水があるのです。

元来水というのは伝達物質と言われているようで、
例えば言霊が宿ったりします。
ありがとうを言い続けた水は水の結晶が美しくなって、悪態を聞いている水は結晶が壊れると、いったような。

人間の60パーセントが水なので、良い言霊と人と環境で身体が変化するのは当たり前ですね。

せめて、自分の口から出る言葉や、感覚は良いものでありたい。




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# by mihodontan | 2018-07-19 22:58 | | Comments(0)
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日時 2018年7月14日15時~

場所 コモンカフェ

チケット 入場無料(要予約)

予約 ℡ 05036906910
   mail jpwa.kansai@gmail.com

採用戯曲「凍て月」作・上坂京子

「月一リーディング」は公募で選ばれた1本の戯曲をリーディング形式で発表しその場に集まった全員でディスカッションしながら、戯曲の奥深くまで入っていく戯曲のブラッシュアップのためのワークショップです☆
劇作家はもちろん、演出家、俳優、制作者、そして観客の皆様との出会いの場でもあります。
ゲストや出演俳優とともに戯曲について語り合う時間は、より広い視野とより深い視点で演劇を創ること・観ることにつがなります。


歴史的に本当にあったことを、元にしたお話です。その歴史的事実を、戯曲にして残すことは、とても意味があり、私たちは、記憶から消えていく事実を、しっかりと胸に刻んで生きていくのだと、感じました☆
お時間のあるかたは是非!!

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# by mihodontan | 2018-07-14 23:50 | 舞台 | Comments(0)
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日々が風のようにすぎていく。
毎日大切なことをしているのだけど、杭打てているのか。

今日はボイスレッスンの後に、DOORプロデュースのプロデューサーである河口さんから、フライヤーを受け取った。

今週末は、リーディングの本番。
そして来週末は、トリライブの本番。

今年の初めから、本番がやってくる速度が、一か月に1本。2本のペース。
まだ慣れていない。

それまでは、舞台は2,3か月に1本。
ライブだったら、ライブのみの練習時間をとりつつ、1か月に1本って決めてた。

とにかく、慣れたい・・・!



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# by mihodontan | 2018-07-11 01:10 | 舞台 | Comments(0)
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さて、7月14日土曜日の
月一リーディング。
衣装プランが決まりました。

特殊な役柄ゆえ、台本のはじめらから、最後まで、
ほぼ読みっぱなしにつき、練習時間がかなりかかっています。
一日何時間か確認稽古して、台本の3分の1ずつしか進まない…
それ以上頑張ろうとすると、なんか疲労で目が霞んでくる…

うおー、時間時間時間!

だけれども確かにすごい練習になる…

頑張りますわ!!!





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# by mihodontan | 2018-07-08 23:13 | 舞台 | Comments(0)

猿渡美穂の日々


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