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奈良の里山、寺ヨガ①

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早起き。
起きて、準備して移動。今日は奈良県宇陀市へ(*^_^*)

駅は室生口大野駅。
近鉄電車乗って、ぱっと前の席をみると、
今日のヨガに参加してくれる、大学生働いていた時の、舞台美術の学生さんだった、
お二人が座っていました☆
わ~!ってずっと電車中わいわいお話しました(●^o^●)
今は、舞台美術さんとして、そして美術のデザイナーさんとして、それぞれ活躍されています☆
当時の話で盛り上がってとても楽しかったです☆
いつの間にか駅に到着、下車。
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空気がちがう~☆☆
雲がとても大きくてふわっふわ(*^_^*)
なんか嬉しい~♪
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駅に下ると、車が数台、参加者の方々を待ってくださっていました♪
企画者である、ふくさんと一緒に車で移動☆
いつも、ヨガ教室に来てくださる方々や、ふくさんの友人の方々など、
定員いっぱい集まってくださいましたm(__)mありがたやー。
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空が広くて、雲がどんどん流れていきます。
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by mihodontan | 2013-06-16 17:20 | | Comments(0)

どぎも

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子供達のレッスン。

泣いたってだめだ。引っ張り上げて、演技させる。逃げ道をなくす。立ち向かわせる。約束する。守らせる。


観劇までの時間は、街角のどこかのベンチでレッスンの内容を考えたり、資料をせいさくしたりします。
なので、たくさんの資料を持ち歩きます。
本がたくさん入っています。
今日はヨガのことをしてしまいたかったので、
本のイラストが人体についてのことばっかりで、チラッと見た人は、気持ち悪い本を読んでいるなあと思われているかもしれません。

人体の模型は、気持ち悪いけど、なんだか笑っているように見えるんですが、筋肉がよく分かる模型とかは、
うひひか、えへへだと思うな。骨のは、とくにそうだなあ。
きっと、快適に暮らしてると思う。だって服もいらへんし、皮膚とかもいらへん。なんにもいらへんのに、生きていられるからな。
仙人みたい。模型仙人。筋肉仙人…笑o(`ω´ )o


ドキモ見にいきました。
何かの存在が、いいたい何かが、舞台に乗っかっていると、空間に光が現れたりするのですが、きょうはそれを目撃しました。
舞台は、魂の交流の場所だったり、だから、私たちは巫女とか、シャーマンなんです。と、私はそう思ってやってますが、それで、みんなで舞台上のチャンネルを、大勢の現実から、変えているんだと思っています。
そしたら、大勢のお客さんたちのチャンネルも変わるから、
やっぱり舞台はすごいんだ。
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by mihodontan | 2013-06-15 22:51 | 観劇 | Comments(0)

まよわ

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今日の空と雲。

勤務。
いっぱい仕事します。走り回ってます。汗でます。

お仕事は世界に対する奉仕だって、
ヨガの教えにあります。

私はよく、お金の為に働きます。
それがいやになって
それをやめたいと思い、お金のために働く割合をやめれば辞めるほど、
仕事が増えます。
今は、半分くらい。
もっとやめたい。もっと捨てたい。


思えば子供の頃から、記憶を忘れずに持ってきていて、
生まれてくることに対して、またかぁって、思ってて、
この居心地のいいところから、こっちにくるのが面倒でした笑
元来、不真面目なんです(´・_・`)
だから、時々、しぬってことじゃなくて、帰りたくなる。


神様はいつもそばに。
天使はいつも肩の後ろに。
大怪我したときも、頭グルグルになっちゃったときも。
お芝居を本当に辞めようって思ったときも。
最近は人間の私は、少しだけひざまづけるようになりました。


世界と合わない年数がとても長かったな。
でも最近は世界を楽しんでいるような気がする。


とくに舞台だ。歌だ。これだ。

表現と出会ったとき、本当に仏壇の前で号泣したのを覚えています。
まったくもって意味不明の涙でした。

でも魂は、「やっときた」と思っていたんだということがわかりました☆
なんか、舞台とかそんなんやりたかったんだと思います。


今日は観劇をしました。
面白いのみたら、
火が燃え直すんです。
それで、役者の目線で、ジーとみて吸収します。
あのよとことよがちらちらしていたな。

役者さんたちの、人柄のよさがにじみ出ています。素敵です。
そうでありたいです。

仕事が残っているから、今日はこれで終わり。


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たいちゃんと森田さん。

一緒の舞台出た時もありました。
それぞれ頑張って、活躍されてて、うれしい。


私も舞台で生きたい。私はただ歩くだけの人になりたい☆☆
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by mihodontan | 2013-06-14 22:39 | 観劇 | Comments(0)

シニアのレッスン

今日はキャラのシニア声優学校の講師のお仕事でした☆

さてさて、感動してしまいました。

お題は単純に、「特技とか、好きなことを教えてください」
だったんですが。
すごいいい時間になりました☆

何年も人生の先輩方に、私が教えさせていただけることって、ないよなって思います。
でも、演技の基本の基本とかを教えさせていただいています。

レッスンを受講されている方々は、こんなことしてみたかった!とか、
逆に苦手だから挑戦!という方とか、色いろなんですが、

今まで生きてきて、やってみよう!!って思った方々なんです。

今回のお題は、「そんなんない!」って言われたら、
私がいっぱい質問して、色いろ聞きだそうと思っていました。

なんていうか、お一人お一人のことを少しでも知りたかったのです。

でも、みなさんすごい!!
芸っ達者!!!
すごいすごいおもしろいレッスンの時間になりました☆☆

鍵盤の生演奏、子供たちの手遊び、スペイン語、語り、外郎売、人間観察、小説、アクセサリーデザイン、
苦手なことの数々、太極拳、和太鼓、ボケ防止ツアー、コーラス、MC、ものまね、カラオケ、
詩集、抒情歌、琴、ドイツ語、観光バスの案内口上、
ゴルフ、巻き舌、作詞作曲の音楽、紙芝居、詩吟、民謡、アーチェリー、旅行、小話、
水泳、JAZZ、野球観戦、ミュージカル、落語、映画、観劇、ブルースリー、超正確な体内時計、
ジャズダンス、わらべ歌、なにもないこと、看板屋さんのお仕事、腹話術、執筆
などなど、
もう、なんか、すごい!

みなさんの人生が少しずつ、感じられて、
観光バスの口上をされたかたの、ガイド中の歌を聞いて、もうあかん、感動して泣きそうでした。
それから、なにもないって言われた方。

できない、けれども、挑戦する。緊張を乗り越えて、披露される皆さんの姿といったら(;O;)
あかん、すごい!!!

密度が高い時間でした。

それぞれの場所で、人生を積み重ねてこられた、その瞬間や、悲しみや、風景が、
見えてくる、贅沢な時間でした。
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メモがものすごい量になりました(●^o^●)

発表会というか、そういう時間が、まだ未定ですがあるので、それに向けて、
ネタ集めをしているわけです。
ほんとにいろんなものが飛び出してくる「なにか」になりそうです☆わくわく♪
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昨日のラジオドラマ収録。
作・演出の日下さんとお話させていただきました。
とっても面白い方で、いろんなことされているようで、お話させて戴けて、とてもうれしかったです☆
ものすごいお芝居に熱い方でした(^u^)
外国の演劇の話とか、いろんな演技の取り組み方のはなしなど、
話題が尽きませんでした。
なんだかより元気になりました☆

日々いろんな方に会い、いろんなことに気づきます。
とても贅沢で、ありがたい日々です☆
人の力!感謝☆☆☆
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by mihodontan | 2013-06-13 20:55 | 仕事 | Comments(0)

ラジオドラマでした。

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帰宅中。
今日は歌のレッスンからの、
子供達のレッスンからの、
ラジオドラマ収録でした。

鞍馬山登山のふくらはぎミニ筋肉痛です☆

いろんな方と、深く会話する今日この頃。
みなさんとても親切。
そして、物事の理解が深まります。
きっと、その人たちを通して、メッセージがおりているんだと思う。
その人たちは、私にとって
天使の役割なんだね。
ありがとうの気持ちがいっぱいになりました。
灯火を大切に。

今日は、明日のお仕事の準備があるから、ここまで。
おやすみなはい(OvO)
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by mihodontan | 2013-06-12 23:53 | 舞台 | Comments(0)

鞍馬山~貴船神社4

それから、龍のまつられているところにいって、
なんか夢で見たことを思い出しました。
夢では、真ん中の舞台みたいなところに、水性の生物が浮いてて、ちゃんと龍がいました。
もうすっかり忘れていたのに、その場所に来ると、思いだすんだなぁ・・・
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おなかがすいたから、鳥どん食べました。おいしい♪

きどころさんが、鞍馬山によく来るそうで、案内してくださいました。
スピリチュアル仲間で、ありささんとか、だるまさんとか、翔さんとか、木所さんとか、私は、
魂のグループが近い気がします。仲間です。
普通の人とは出来ない会話、(目や耳に見えない聞こえないこととかが多いので)
違和感がなく、理解ができる人たちです。
とてもありがたいです(*^_^*)

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かもがわの上流。
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洗心亭のおみやげ。
あうんのとらのてぬぐいです。

とても楽しかったのと、チャネリングが、大分早くなって最近は瞬時なのですが、
また回路が広がった気がします。
これを生かすということでしょうか・・・。
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by mihodontan | 2013-06-11 20:48 | | Comments(2)

鞍馬山~貴船神社3

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歩く歩く。
鳥の声を聞く。
キドコロサンは動物のトレーナーのお仕事をされていたので、
鳥の鳴き声から、鳥の種類と、なんで鳴いてんのかがわかりはるので、
きつつきとか、とっても珍しい鳥に遭遇してとても面白かったです。
山に入ると、目で見えていなくても、山の向こうの鳥の気配を察知したりしながら、
観察するそうです。この感覚って、なんなんでしょうね。
でも、要するにそういう感覚が、当然の世界なんです。
私のチャネリングにしたって、感覚で見て、二つの脳で考えるんです。
二つの脳とは、文字通り頭の脳みそと、
ハートの脳みそです。
現代人は、頭の脳みそだけになりやすいので、
ハートの脳みそで考えられなくなっていたりするようですが、
とっても大切なことだそうです。
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魔王殿は、この写真の左側。
木造の質素な建物ですが、エネルギーが
もう、ぴっかぴかやし!!
金色にふわーーーって光っています☆☆(+o+)
だから、周りの木の様子もちがうんです。

なかに入って、いすに座って、集中してみました。
魔王ってなんで言っているのかわからないのですが、
護法魔王尊のことで、すごい昔に金星からきたみたいな伝説が残っているようです。
宇宙人なのか?仙人や、天狗や、そういった風に解釈されている存在のようですが、
私は天使だと思いました。羽根がある仙人みたいな人型に解釈できました。

大きくて、羽根をふぁさ~ってした映像が見えたとたんに、とても柔らかい風が吹いたので、
うお~~ほんまにいはる~~って、静かに驚きました。
質問してみたりする前に、メッセージを下さいました。
大きい神様のメッセージって、短い言葉に集約されていることが多くて今日もそうでした。
「ひらく」

ってことみたいでした。
私はひらくことがちょっとこわいみたいで、
なんでって、ひらいたらきずついたときこわいやん。
それから、ひらきすぎたら枯渇すると思っているみたいなんですが、
「ひらく」
らしいです、
それから枯渇なんかありえない。
「エネルギーは無限」
らしいです。


これは私へのメッセージなので、私の場合はみたいです。
メッセージは個人で受けるので、知りたい人は、なんとかして、
自分でメッセージを受信して教えてもらったら、ものすご、すっきりするのでお勧めです☆
世の中には、媒体となって、メッセージを伝えるお役目のチャネラーがいます。
それから、光を軸にしないと、枯渇します。

そして、とてもきれいなピンク色のハートを下さいました。
これは、オズの魔法使いのブリキのロボットみたいにならないようにです。
優しさと愛のハートを持ってです。それを下さいました☆
大切にしようと思います。
それで、頭の脳の第3の眼のとこと、ハートの脳の心臓のところが、
エネルギーが充満していきました。

またおいで。

また来ます(^◇^)

不思議だったことが、全然不思議でなく、当たり前になってる。。。
私交信してるやん。
これが私の現実になってる。。。
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木が倒れた切り株の裏。
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この魔王殿の近くの木の生体が特殊です。
ぐりぐりの木。
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by mihodontan | 2013-06-11 20:47 | | Comments(0)

鞍馬山~貴船神社2

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洗心亭。
お水買うの忘れてた~って思って、ここの奥の自動販売機にいったら、ペットボトルがなくって、
うろうろしていたら、とっても親切なおばさまが、
なかに案内してくださいました。
それで、御茶と、御茶菓子を下さいました。
嬉しい~!(*^_^*)
だから、ちょっと休憩。
本当に心洗われました。

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本殿金堂。
なんか工事していたけど、なかには入れました。
内装は、宇宙の感じ。
耳には聞こえない旋律がずっと流れています。
ここから、宝殿に行ってみました。

宝殿に行くのは初めてでした。
ここは、すごいところで、ちょっと敏感に感じ取る人は、要注意。
エネルギーものすごいです・・・

清浄髪奉納祈願所と呼ばれるところで、髪に願いをかけて壺に入っているのがいっぱいならんでいる
ところなんですが、
もう、苦しい。

お線香をともして、ちょっと集中してみたら、鮮やかなエネルギーの線みたいのが3本見えました。
それで後ろにまわってみたら、
千手観音菩薩、毘沙門天王、護法魔王尊の像がありました。

これが世界の正体だ!!と思います。
数えきれない、欲望、エゴを神様が浄化し続けてくださっているから、存在する部屋だったからです。
神様は、浄化し続ける激務を引き受けてくださっているから、この世は成り立っている。
本当に激務。

小我や煩悩を捨てきれない人間。ひざまずけない人間。
手放すことができない人間。は怒られた気持ちになる、この厳しさの正体。
普通の人は、手放すことなんてできないのが普通だと思うのですが、
手放して、ゆだねること。降参することができたときに、初めて光が介入する。
人知をこえた、英知を信じることができさえすれば、簡単なことなのだろうな。
とそんなことを考えながら。

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あまりのエネルギーの密度に外にでて休憩。
ベンチにかまきりのあかちゃん。

休憩して、ここからまた、上に。
ここから、また様子がちがってきます。

鐘をつきました。
ごいーーーん・・・・
やった~鐘ついてみたかってん(笑)
山に響いて、鐘の中の空洞で音がぐるぐる回っていました。
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木の根道。
ここで2人のドイツェンに遭遇。
英語で会話。
なんで蛙がまつられているの??どういう意味??

ええっと、蛙っていう意味と、運が戻ってくるとかそういう意味があります。

木に巻いてあるロープなに??

神様の木に巻いてあります。

お~!ロープが大きい方が大きい神様??

や~そう決まっているわけではないです。

私はただぽかーんと、この会話を傍観していましたが、
英語しゃべれるっていいな・・・。もう、英語、歌の歌詞の発音しか勉強してないし・・・

でも、会話に参加している気分でとても楽しかったです☆
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by mihodontan | 2013-06-11 20:45 | | Comments(0)

鞍馬山~貴船神社1

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鞍馬山は二回目です☆
どんたん日記の「旅」カテゴリを造った一番目の記事が、この天狗さんの記事だったはずで、
前は椿が咲いているときに行きました(●^o^●)

なんでか、興味が湧く場所だったんです☆
いっぱい下調べしたわけでなく、行こう!!って行ったのですが、
なんか、日本の仏教とか宗教とかの枠を超えたとこで、宇宙と直結しているんです☆
だから、千手観音菩薩と、毘沙門天王と、護法魔王尊がまつられています。
宗派、人種、国境にこだわらず、霊性に目覚め、与えられた生命を輝かせて生きていくことが信仰らしいです。

それから、前も雨が降っていましたが、今日も雨でした☆
でも、雨の鞍馬山はとてもいいです!
今日は天狗さんは、ガムテープのバンドエイドを鼻につけていませんでした(笑)
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ここをくぐって、階段を昇り始めます。
今日は木の杖をここでかりましたが、途中のトイレで置き忘れました・・・
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あうんのトラっていうのかな??
途中山道で子供たちが、
「アートウンノトラってどこ??」って聞いてきて、そんなアート作品あるんか??
って思ったのですが
「あうんのとら」ってことみたい。狛犬じゃないんです☆
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みちの横のみぞのとことかに、雪の下っていう植物、白くて、ちいさくてとってもかわいい。
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大杉様☆まっすぐですがすがしくて、かっこいい!!
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近くにいくと、すごい迫力。何百年もこの場所で、じっと世界を見つめているんだなぁ。
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by mihodontan | 2013-06-11 20:44 | | Comments(0)

膵臓・呼吸と骨盤

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顔相シートと、いろんな情報をまとめた表がやっと完成しました。
パソコンの作業とかは、できないことはないですが、まあ、身体を動かしている方が得意なので、
結構な情報量をまとめて、表にするのに時間がかかりましたが、
先日できあがりました。

このシートは、
お顔の成り立ちから、大まかな自分の身体の強いところ、弱いところを見分けるものと、
内臓の情報が、お顔や身体にでていて、それを見分けて、ケアをする方法と、
食薬を知ることができる表です。
いろんな見方、考え方を一つにまとめるのって、大変・・・。
ふう~~☆できた!やった~~♪♪(●^o^●)

私がヨガの資格を取るために勉強したり、ヨガのレッスンで必要だと思った、
いろんな見分け方を掲載しました。
大半の方は知らないであろう見分け方です。
これは、お医者さんと一緒で、ヨガのレッスンにこられて、レッスンするときに、
ぱっとその方の内臓とか、身体のコンディション・注意することを見分けるために使います。
これを身につけると、その見方にチャンネルすると、
街歩いていても、みなさんのことが、だいたいわかっちゃいます。



今日は早速、ヨガの参加者の方々にお渡ししたら喜んでいただけたので
苦労した分、とっても嬉しかったです☆

6月の奈良でのイベントも参加者いっぱいになりました☆
おかげさまで、ありがとうございます(*^_^*)♪♪


さて、最近は膵臓のケア編。

身体を深くねじるポーズをしました。
身体は、当たり前ですが、立体だから、バランスというのは、左右の高さだけではなく、
ねじれも加わってきます。
この季節は、膵臓に負担がかかって、甘いものが食べたくなったり、食べ過ぎたりする時期ですから、
膵臓と、胃がある、身体の左側が下がったり、左側にねじれたりします。

ですから、ポーズやストレッチも、深くねじって、膵臓のケアができるようにします。

それから、食薬。
臓器と類似する食べ物が食薬になっている、世界の不思議・・・

膵臓と類似する食べ物は 「インゲン豆」です☆


◎◎インゲン豆…栄養価が高く、ミネラル豊富、カルシウム・鉄・亜鉛・ビタミンB・食物繊維など。

なかでも「亜鉛」はインシュリン原料となる

→→糖分の代謝機能が高まる。

亜鉛…通常バランスのよい食事で不足することはない。

不足する原因…インスタント・食物性の食生活に偏った食事。
          アルコールの飲みすぎ

不足すると…免疫機能低下


そして、呼吸と骨盤について。


骨盤の傾きが、呼吸。そして神経と関係しています。
一般の方の多くが、骨盤が前傾しているか、後傾しています。

ヨガなどをしていると、自身の身体の感覚や、バランスに意識がむくので、
傾いていたら、それをケアして、まっすぐにしたりするのですが、
身体に意識が向いていない方は、
傾いたら傾いたまま、生活をされているのがほとんどだと思います。

◎骨盤が、前に傾いていると・・・

→→吸う息が多い→→交感神経働く→→興奮・・・・・・過緊張

◎骨盤が、後ろに傾いていると・・・

→→吐く息が多い→→副交感神経働く→→リラックス・・・・・・元気がなくなる

これはよしあしではなくて、変化を続けるということです。
・・・のあとの、過緊張、元気がなくなる前に
骨盤の傾きがが意識できれば、戻すことで、バランスを保つ、
ということができれば、そして、
意識して、その状態に持っていくために呼吸と骨盤を考えるということも可能です。

そのためには、身体に意識を持つことが、まず第一です。


などなど、最近はヨガのレッスンの更新ができていないため、
なんか、いっぱい書きましたが、こんな感じです(*^_^*)☆


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今日のデザートは、
葛を使った、黒糖きな粉ババロア。でした☆
おいしかったです(*^_^*)

ヨガをすると、背骨すかっとして、充電できます。
今日も参加してくださった方々、サロンの方々に感謝☆
ありがとうございました♪
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by mihodontan | 2013-06-10 19:59 | ヨガ | Comments(0)

猿渡美穂の日々


by mihodontan
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