ヨガレッスン

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どんたんです。
最近また一段と大きくなりました。

妹が、どんたんが、うちに来る前に、夢で、
「大きい白い化け猫の夢をみた」
といってから、数日のうちに、
どんたんが、近所の女の子に、拾われて、うちに来ました。

きっと、もっと大きくなるぞ。


今日は、ヨガの講師の日でした。
今日から、また、新しくカリキュラムが変わり、
ベーシックコースを担当します。
初級コースだったのが、ベーシックになって、
一体何が変わったかというと、
あんまりわかりません。きっと気分が変わったのだと思います。

でも、基本を丁寧に、力を抜いて、効果的に、ポーズを行うように、
指導させていただいています。


今日は雨。
それから、5月。
体が、むくむ季節です。
温度差が激しく、汗が出にくくて、体内に、水分がたまるからです。
5月病というのが、あるように、
4月から、始まったいろんなことが、
1か月たって、ちょっと疲れてくる、季節です。

なので、腎臓の経絡の刺激。
消化器系の経絡の刺激。
肝臓、胆のうの経絡の刺激。

ゼラニウムとラベンダーのアロマオイルで、リラックスしてレッスン。
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by mihodontan | 2010-05-10 23:10 | ヨガ | Comments(6)

Commented by ビーン at 2010-05-10 23:53 x
お疲れ様です。
奈良の疲れは出てませんか?一生懸命がんばってらしゃいましたからね。
それでは体調崩さぬ様がんばってください。
亀さんたちも言っております(笑)
Commented by Yuka at 2010-05-11 11:07 x
なるほど(*^・ェ・)参考にします♪
Commented by mihodontan at 2010-05-11 11:24
ビーン様!いつもありがとうございます◎◎

奈良の疲れ出てました(笑)
なんだか、今日も5時に目が覚めてしまいますし・・・
いつものことなので、大丈夫です!!!
5月の季節の変わり目は、やっぱり少し気をつけないと
いけません。
亀さんメッセージ届いていますか!?(笑)
ありがとうございます☆☆
少しゆっくりする時間ができたので、
休養をとりながら、頑張ります!!!
Commented by mihodontan at 2010-05-11 11:27
Yuka様!!!

コメントありがとうございます◎◎
疲れたら、とりあえず、腎臓系です。
疲れがたまる臓器なんです。
女性の多くの反り腰の方は、
この腎臓の経絡が、縮んでいて、疲れやすく、
足がむくみやすいんですよ!
Commented by Yuka at 2010-05-11 12:31 x
納得!
歌垣の休憩中に教えてもらった事を思い出しながら姿勢を正す訓練してます(*^・ェ・)

すごい参考になるよ。
有難う☆
Commented by mihodontan at 2010-05-12 00:05
いえ!!こちらこそありがとうございます◎◎

私も日々精進、勉強、体力づくりです◎
頑張ります☆☆