2009年 12月 22日
ヨガのレッスン
歩いて、ヨガのレッスンに行ってきました。
今日は、バランスボールで、ごろごろしながら、
筋トレして、結構きつかったです。
それから、琵琶の葉療法をしました。
琵琶の葉には、ビタミンBがたくさん含まれていて、
岩盤浴の石をカンカンに温めて、
琵琶の葉を、熱することで、
肌から直接、ビタミンBが浸透します。
すごい気持ちよかったです。
大分寒くなったので、体をゆっくり温めて、いたわってあげないとですね!
それから、また梅田まで、歩きました。
今日はたくさん歩くことができました。
だから寒くなかったです。
そして、昨日買ったボーダーストールが、とても
温かかったです。
by mihodontan
| 2009-12-22 21:46
| 日常
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