猿渡美穂の日々

by mihodontan

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# by mihodontan | 2017-07-20 09:31 | Comments(0)

ヨガレッスン概要

初心者でも、大丈夫!
やさしいヨガ教室
基本から、しっかりと、ヨガを習いたい方。
身体の調子を整えたい方。柔らかくなりたい方。
アーユルヴェーダの知識に基づいた、ヨガを体験してみませんか?
毎回、その時期に弱る内臓を強化するレッスンや、
個人個人の、カルテを作成して、ウィークポイントを強化するレッスンを、行っています。
身体のバランスの矯正、インナーの強化、顔ヨガ、経絡マッサージ、などなど。
講師:猿渡美穂  NPO日本ヨガ振興協会認定講師


持ち物:
服装は、ジャージなど動きやすい恰好です。
汗は基本かきませんが、タオルがあるといいです。水があってもいいです。
冬場は、身体冷えないように、上着や、レッグウォーマーなどおもちください☆

☆個人レッスンもやっております☆

1回2~3時間、1~3人までOKです。
ワンレッスン       ……¥4000

場所・時間は、ご指定の、ご都合のよいとろこにて。その日に、個人カルテをつくって、
個々に必要な、ポーズ、動きを、レッスンさせて頂きます☆

集中ヨガレッスン

よりしっかりと、ヨガを楽しみたい方のために
日時:
7月25日(水)19時30分〜21時30分
8月24日(木) 19時3分〜21時30ふん
料金:2000円前後(参加人数が多い場合は、お安くなります)

場所:中崎町イロリ村 〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎1−4−15
イロリムラヨガレッスンリンク↓↓↓
http://irori2005.com/rensyuu_folder/kyoushitu.html#11



ドーンセンターヨガ

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女性のココロとカラダを整えるめぐりヨガ

540-0008 大阪市中央区大手前1-3-49
Tel 06-6910-8500
ドーンセンター

実施日時
2017年
7月 13日・20日・27日
8月 3日
計、4回(木曜日19:00〜20:30)

レッスン内容と効果

7月13日木曜19:00~
首・肩
内容:
首・肩のコリをほぐしながら、
肩甲骨周りにある「褐色細胞」を刺激し脂肪燃焼率をアップさせます。
とても効果の高いレッスンです。
効果:
眼精疲労回復・頭痛解消・整腸作用・デトックス・代謝アップ・ダイエット効果・バストアップ


7月20日木曜19:00~
背中・お腹
内容:
慢性的なコリや疲れは、内臓の冷えや機能が原因です。ご自身では手の届かない背中、そしてお腹の中から整える全身への効果のあるレッスンです。
効果:
慢性疲労回復・肩コリ解消・血行促進・猫背矯正・全身循環促進

7月27日木曜19:00~

内容:
身体の要と言われる腰。整えることで、身体とメンタルを安定させ、集中力を高め軽やかな身体に。インナーマッスルを動かし、骨盤矯正、冷え改善効果も高いレッスンです。
効果:
骨盤矯正・冷え、むくみ改善・腰痛改善・整腸作用・血行促進・リラッスク効果・ウエスト引き締め

8月3日木曜19:00~

内容:
第2の心臓と言われる太ももの筋肉。足のむくみ、だるさ、コリをほぐし、主要な内臓の機能を整えます。身体の中から巡らせ、代謝率を上げるデトックス効果の高いレッスンです。
効果:
冷え、むくみ改善・内臓機能アップ・デトックス効果・太もも引き締め・血行促進

http://www.dawncenter.jp/top/index.jsp

お問い合わせは、どんたん日記、猿渡HP、ドーンセンター受付に
お願いいたします(●^o^●)

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# by mihodontan | 2017-07-19 22:28 | ヨガ | Comments(0)
ご覧あれ!( ◠‿◠ )☆☆

http://uchu-beer.com/
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# by mihodontan | 2017-06-19 08:36 | 宇宙ビール | Comments(0)

ケサランパサラン

宇宙ビールのイベント公演「コココロココロ」
のキャラクターである、
ケセランパセラン

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私は虹ガラスで、
左手にいつもケセランパセランがいて、
仲良しで一緒に行動してたのですが、

この元々のお話は、
見たら幸せになれるという、
ケサランパサラン
という白くてふわふわしたものの呼び名で、
特定されるわけではなく、
未確認動物とか、
植物の綿毛とか、いろんな説があります☆

先日、
地球ハーモニーの
舞台を見に、京都の街を歩いて劇場に向かう途中、
見つけました☆
捕まえて、メガネケースに捕獲した、
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ケサランパサラン☆☆
これは完全に綿毛ですが、
なんかとても嬉しかったです☆

最近感じていた、表現することに関しての、
沢山の気づきをくれた、
地球ハーモニーのLive。
なんだかいろんなことがつながりました☆
( ◠‿◠ )♫
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# by mihodontan | 2017-06-15 20:04 | Comments(0)
宇宙ビールブログに新しい記事が
投稿されました☆

コココロココロを終えて、改めて伝えたい気持ちはやっぱり「ありがとう」
http://uchu-beer.com/thanks_kokokorokokoro
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# by mihodontan | 2017-06-15 09:32 | 宇宙ビール | Comments(0)
毎年恒例にしていただいている、
ドーンセンターのヨガ講座のお知らせ☆

今回は集中コースで、人数を限定して行う形になりました☆☆
効果抜群、お一人お一人にしっかりとお伝えしていきます☆
レッスン料も、私が受講したい程です。
ドーンセンターの講座だからできる企画。
是非ご興味ある方は、お問い合わせくださいませ!(о´∀`о)♫
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女性のココロとカラダを整える
めぐりヨガ

場所:540-0008 大阪市中央区大手前1-3-49
ドーンセンター
連絡先:Tel 06-6910-8500


実施日時:2017年
7月 13日・20日・27日
8月 3日
計、4回(木曜日19:00〜20:30)

レッスン内容と効果

7月13日木曜19:00~ 首・肩
内容:
首・肩のコリをほぐしながら、
肩甲骨周りにある「褐色細胞」を刺激し脂肪燃焼率をアップさせます。
とても効果の高いレッスンです。
効果:
眼精疲労回復・頭痛解消・整腸作用・デトックス・代謝アップ・ダイエット効果・バストアップ


7月20日木曜19:00~ 背中・お腹
内容:
慢性的なコリや疲れは、内臓の冷えや機能が原因です。ご自身では手の届かない背中、そしてお腹の中から整える全身への効果のあるレッスンです。
効果:
慢性疲労回復・肩コリ解消・血行促進・猫背矯正・全身循環促進

7月27日木曜19:00~ 腰
内容:
身体の要と言われる腰。整えることで、身体とメンタルを安定させ、集中力を高め軽やかな身体に。インナーマッスルを動かし、骨盤矯正、冷え改善効果も高いレッスンです。
効果:
骨盤矯正・冷え、むくみ改善・腰痛改善・整腸作用・血行促進・リラッスク効果・ウエスト引き締め

8月3日木曜19:00~ 足
内容:
第2の心臓と言われる太ももの筋肉。足のむくみ、だるさ、コリをほぐし、主要な内臓の機能を整えます。身体の中から巡らせ、代謝率を上げるデトックス効果の高いレッスンです。
効果:
冷え、むくみ改善・内臓機能アップ・デトックス効果・太もも引き締め・血行促進

http://www.dawncenter.jp/top/index.jsp

お問い合わせは、どんたん日記、猿渡HP、ドーンセンター受付に
お願いいたします(●^o^●)

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# by mihodontan | 2017-06-09 22:24 | ヨガ | Comments(0)
本番の合間に、いい調子で歌う、シンセサイザーの平地正憲☆
マークの秘蔵動画は実はいくつもあるんですが、
今回は、コココロココロのテーマソングの冒頭をお届けします☆

こちらは
第2部「注文の多い料理店」の
ネタ合わせ。
いろんな試行錯誤を重ね、でてきたネタに
あくなき挑戦を積み重ねる稽古場の1シーンです☆

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# by mihodontan | 2017-06-07 17:29 | 宇宙ビール | Comments(0)