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# by mihodontan | 2017-10-15 09:31 | Comments(0)

ヨガレッスン概要

初心者でも、大丈夫!
やさしいヨガ教室
基本から、しっかりと、ヨガを習いたい方。
身体の調子を整えたい方。柔らかくなりたい方。
アーユルヴェーダの知識に基づいた、ヨガを体験してみませんか?
毎回、その時期に弱る内臓を強化するレッスンや、
個人個人の、カルテを作成して、ウィークポイントを強化するレッスンを、行っています。
身体のバランスの矯正、インナーの強化、顔ヨガ、経絡マッサージ、などなど。
講師:猿渡美穂  NPO日本ヨガ振興協会認定講師


持ち物:
服装は、ジャージなど動きやすい恰好です。
汗は基本かきませんが、タオルがあるといいです。水があってもいいです。
冬場は、身体冷えないように、上着や、レッグウォーマーなどおもちください☆

☆個人レッスンもやっております☆

1回2~3時間、1~3人までOKです。
ワンレッスン       ……¥4000

場所・時間は、ご指定の、ご都合のよいとろこにて。その日に、個人カルテをつくって、
個々に必要な、ポーズ、動きを、レッスンさせて頂きます☆

集中ヨガレッスン

よりしっかりと、ヨガを楽しみたい方のために
日時:
8月24日(木) 19時30分〜21時30分
9月12日(火) 19時30分〜21時30分
10月17日(火) 19時30分〜21時30分
料金:2000円前後(参加人数が多い場合は、お安くなります)

場所:中崎町イロリ村 〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎1−4−15
イロリムラヨガレッスンリンク↓↓↓
http://irori2005.com/rensyuu_folder/kyoushitu.html#11



ドーンセンターヨガ

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女性のココロとカラダを整えるめぐりヨガ

540-0008 大阪市中央区大手前1-3-49
Tel 06-6910-8500
ドーンセンター

2017年7月13日から8月3日のレッスンは
無事終了いたしました☆

次回は・・・

実施日時
2017年
10月 26
11月 2日・9日・16日
計、4回(木曜日19:00〜20:30)

レッスン内容と効果

10月26日木曜19:00~
腎臓系・腰・肩
内容:

冬に弱りやすい腎臓の機能アップ。
婦人科系・デトックス・肩こり・冷え改善・ウエストのシェイプアップ効果の高いレッスンです。

11月2日木曜19:00~
腎臓系・足・肩
内容:


寒くなると気になる末端の冷え改善。
代謝アップ・デトックス・腎臓機能アップ・肩こり・婦人科系・冷え改善に効果の高いレッスンです。

11月9日木曜19:00~
腰膀胱系・背中・腰
内容:

冬に弱りやすい膀胱の機能アップ。
倦怠感・ウエストシェイプ・コリ解消・冷えの原因である、身体の余分な水分をデトックスする効果の高いレッスンです。

11月16日木曜19:00~
膀胱系・足・バランス
内容:


全身のバランスを整えるレッスン。
冷え改善・インナーマッスル・ウエストシェイプ・婦人科系・身体の歪みを矯正する効果の高いレッスンです。

http://www.dawncenter.jp/top/index.jsp




ゆっくりくつろぎヨガ

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日時: 9月2日時(土)
10:30〜11:30
15:00〜16:00

参加対象:女性

料金:1000円
ヨガマットレンタル別途100円
定員 8名

1日だけのイベントですが、
とても参加しやすく、リラックスできる
レッスンです☆
お問い合わせは、どんたん日記、猿渡HP、ドーンセンター受付に
お願いいたします(●^o^●)

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# by mihodontan | 2017-10-14 22:28 | ヨガ | Comments(0)

次回公演

虚空旅団第28回公演
ナビロフト×想流私塾 交流企画
「Visitors」参加作品


『Voice Training』
作・演出 高橋恵
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ナビロフトHP↓↓
http://naviloft1994.wixsite.com/navi-loft/visitors2017

伊丹公演
9月22日~24日 アイホール(兵庫県伊丹市)
http://www.aihall.com/access/
22(金)19:30〜
23(土)14:00〜・18:00〜
24(日)14:00〜
(全4回)

〈受付は開演40分前、開場は開演30分前〉


名古屋公演
10月6日~8日 ナビロフト(愛知県名古屋市)
http://naviloft1994.wixsite.com/navi-loft
6(金)19:30〜
7(土)13:00〜・18:00〜
8(日)15:00〜
(全4回)

〈受付は開演40分前、開場は開演30分前〉


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飛鳥井かがり(猫会議)
斉藤幸恵(演劇集団よろずや)
猿渡美穂(宇宙ビール)
得田晃子
濱奈美
早川丈二(MousePiece-ree)
山下春輝(ギヴ・ザ・ブロン)


チケット取扱・お問い合わせ↓↓
http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~koku-ryodan/


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# by mihodontan | 2017-10-13 21:03 | 舞台 | Comments(0)

宇宙ビールblog更新は、11月のチャリティー公演『コココロココロ』について☆


久しぶりの代打でないblog更新☆ 
宇宙ビール チャリティー公演 
『コココロココロ』のお知らせ☆
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宇宙blog↓↓↓

http://uchu-beer.com/kokokorotyarityi

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# by mihodontan | 2017-08-18 23:13 | 宇宙ビール | Comments(0)

夏の雲・自然とエネルギーの変化



今日は久々にお散歩ができた☆
最近は、歌と音楽を本気で頑張っているので、
練習。

歩くのは、夕方。
空が暮れていく色、
ひぐらしがもう鳴いていて、心地よく進める。

いつも、同じコースだけど、
その時によって、目に入ってくるものが違う。
今日は
空の雲でした☆

どうしてかというと
常に、大きな雲の中が光っていたから。
こんな雲を、住んでいる家の近くから見たのは、初めてでした。

まぁ、気づいていない人がほどんどなんだけれど、
川沿いを行くときは、
どこかのお母さんと子供が話していました。
子供ちゃんは、とても恐ろしいものを見ている顔をしていた。

うん、確かに暗くなってから、雲がびかびか光っていたら、ちょっと怖い。


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先に開催するイベントが決まってきて、
それの準備だったり、
後は仕事で台本を書かないといけないものがいくつかあったりして、
そういうことに時間を使っては、時間が足りない感覚になっています。


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この作品は、友人に教えてもらったのですが、
宮澤賢治の視点・・・魂の位置というか、こんな風に自然の生き物を見ることができるのかと、
短いお話なのですが、計り知れない世界を内包しているように感じました☆

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夏の空でした☆


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# by mihodontan | 2017-08-17 23:14 | 日常 | Comments(0)

9月1日金・2日土 ドーンdeキラリ フェスティバル2017 内 気軽にくつろぎヨガ講座

9月2日土曜日に
ドーンセンターで行われます、

ドーンdeキラリフェスティバル2017
内で、

2日土曜日のみ
10時30分から11時30分

15時から16時

それぞれ1時間、

気軽に気楽にゆっくり
くつろぎヨガ講座

を開催します☆

一時保育も無料です☆(6ヶ月から小学校前)

受講料は1000円
ヨガマットレンタル希望の方は
別途100円です☆

少人数制で、
ゆったりとした時間を楽しんでいただけます☆

ご興味のある方は是非
ご参加くださいませ☆
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# by mihodontan | 2017-08-14 16:13 | ヨガ | Comments(0)

お盆です☆ ナビロフト×想私流塾 交流企画「Visitors」参加作品 『Voice Training』


お盆です☆
お供え物でいっぱいです☆
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どんたんは、夏の暑さで、家の中をうろうろしてはごろごろしています。

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階段をゆっくり上ることがうまい、どんたん。
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稽古をしています☆

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撮影は、斉藤幸恵さん(演劇集団よろずや)
右手前・飛鳥井さん(猫会議)
右2番目・山下くん(ギウ・ザ・ブロン)
右3番目・濱奈美ちゃん
右4番目・得ちゃん
奥・高橋さん
左・猿渡

ナビロフトHP↓↓↓

久々宇宙ビールでない舞台、
久々??といってもそうでもないか・・・。
に出演します。
稽古場では、
試行錯誤しながら、場面を創作していっています☆

セリフを覚えています。

本を書いたり、
実は今年の先のイベントが2件ほど決まって、
なんだか、そわそわとしてしまっているんですが、

ゆっくり休みたい気持ちと、早くいろいろやっておかなという気持ちで、
そわそわします。

お盆はゆっくりしようかな☆

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# by mihodontan | 2017-08-13 23:29 | 舞台 | Comments(0)

猿渡美穂の日々


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